据说“游泳是对抗癌症最好的运动”，这是真的吗？

Question

如题所述

Answer 1

游泳，运动，抗癌的关系：你要知道的真相。游泳就是采取各种在水中漂浮、行动的方法，在水中消耗体力。体力消耗，依靠交感神经兴奋，促使骨骼肌发力，是一个伴随能量消耗，血液循环、新陈代谢等加速的过程。在适度运动量前提下，当运动结束，交感神经兴奋下降，骨骼肌能力恢复，这时副交感神经开始兴奋，机体内啡肽分泌增加，产生明显的愉悦快乐体验。这样伴随体力活动带来的愉悦快乐感觉，是增进机体活力免疫力，保障健康非常有利的因素。

这就是汤钊猷院士敢于说游泳能够抗癌的原因。但是，就“运动，体力消耗，恢复，心情愉悦”来说，不只游泳有此功能。热水泡澡、自由漫步、个人喜欢的一切运动方式，都可以达到这个效果。—只要适度！游泳的优点，可能在于短时间就有较大体力消耗，而又全身活动。其实它不可能具有什么特殊功能。倒是由此我们得到的启示：抗癌到底决定力量是什么？以毕生研究癌症治疗的汤钊猷院士的突出观点，就是癌症治疗不能只盯着灭杀癌细胞，要着眼于综合提高患者活力免疫力。

这可是国内最重量级的癌症治疗权威。他主编了最全面深刻的《现代肿瘤学》。他以肝癌治疗为主，实践中发现让患者做游泳运动，比做放疗化疗效果还好！这个内在机理，就是个体活力提高是治疗癌症的良药。那么，抗癌成功决定力量，就不是手术放疗化疗。而是个体身体素质。我们知道，个体身体素质的决定力量，是心态良好、营养良好、体能良好。那么，我们抗癌的路线，也就在此！——用适当的运动获取愉悦体验，用良好心态指导生活工作，用最佳的体能状态实现癌症逆转。

Answer 2

是的，游泳不仅能令人心情愉悦，而且也可以锻炼身体，促进血液循环和增强身体免疫力，对身体健康非常有利。

Answer 3

真的，因为游泳是一个非常好的运动，那你的整个身体都在运动，所以会增强抵抗力。

Answer 4

不是真的，但对于健康的有来说，也是能够预防的，游泳是一种运动，能够提高身体抵抗力。

Answer 5

真的。因为游泳是特别的健康的行为，让我们的各个器官有所运动的