ç¾èç©é¢ï¼åå«ç¾èæ¯é¢ãç¾èæ»é¢ãç¾èæé¢ãç¾è汤é¢ãå®å
·æ壮è
°å¥è¾è°çãè¡¥é³è°çãè¢å¯çå·è°çãå¬å£å
»çè°ççä½ç¨ãæ¤é¢é¢çå
æ»ï¼æ±¤é²å³ç¾ï¼å
·æ丰å¯çè¥å
»ä»·å¼ã
主æ:å°éº¦é¢ç²(500å
) ç¾è(ç¦)(200å
)
è¾
æ:ç²ä¸(150å
) é»è±è(å¹²)(15å
) é¦è(10å
) æ¨è³(å¹²)(15å
)
è°æ:ç(6å
) å³ç²¾(4å
) é
±æ²¹(25å
) è¾£æ¤ç²(15å
) 碱(1å
) ç¾è(20å
) å
«è§(5å
) é¦æ²¹(30å
) è±çæ²¹(20å
)
æå ç¼è¾æ¬æ®µå¶ä½æ¹æ³
æå åæ³ä¸
1.å°ç¾èæ´åï¼å骨åæ¾å
¥æ±¤é
ï¼ä¸å
¥ç¾èãå
«è§ï¼ç
®çæåºï¼åæ约1åç±³è§æ¹çåã
2.å°ç²æ¡æ¾å
¥æ²¸æ°´ä¸ç
®éï¼æ¾å
¥æ¸
æ°´æ·æ´è³å;æ¨è³ãé»è±èç¨æ¸©æ°´æµ¸æ³¡åï¼æ¨è³æ ¹ç¡¬é¨å»æï¼é»è±èçè±æå»æï¼åæ约4åç±³é¿ç段;é¦èæ©æ´å¹²åï¼å»ææ ¹ï¼åæ约1åç±³é¿ç段;è¾£æ¤é¢ï¼ç¨çæ²¹ç¸ä¸ä¸ï¼å¶æè¾£æ¤æ²¹ï¼å¤ç¨ã
3.å°é¢ç²åå
¥çå
ï¼å
æç²¾çã碱ç¨æ°´æº¶åå¼ï¼æºå
¥é¢ç²å
ï¼ç±ç¡¬æ软ï¼å°é¢å¢åååéï¼ç¶åææé¿æ¡ï¼å¶æ约100å
éçååï¼æ¶ä¸æ²¹ï¼æ´é½å°æå¨æ¡æ¿ä¸ï¼ç¨æ¹¿å¸çç饧15åéã
4.å°é¥§å¥½çé¢åææåæ±ç¶ï¼ç¶åææï¼åç¨æé¢æææä¸é´èï¼ä¸¤è¾¹åçé¢çï¼åææçé¢ç两头æ
¢æ
¢æé¿ï¼è¾¹æè¾¹ä¸ä¸æå¨ï¼å¾
æè³å¤§çº¦2å米宽çæ¡æ¶ï¼ç¨æä»æ¡çä¸é´æå¼ï¼éææ¾å
¥ç
®æ²¸ç汤é
å
(å°éçç¾è汤对å
¥ééçæ¸
æ°´)ï¼å å
¥çç¾èãæ¨è³ãé»è±èãç²æ¡ãé
±æ²¹ãç²¾çãå³ç²¾ï¼é¢æ¡çåæ·å
¥éº»æ²¹ï¼çå
¥ç¢å
ï¼æ¾ä¸é¦èãè¾£æ¤æ²¹ï¼å³å¯é£ç¨ã
æå åæ³äº
1ãå°é¢ç²ä¸çååï¼å æ°´åé¢ï¼é¥§30åéå·¦å³å¤ç¨ãå°ç¾èåæå°ä¸ï¼ç¨çæ°´ç¯ä¸ä¸ï¼é¤å»è¡æ²«;
2ãå°çå§æç ´ã大è±æ®µãè±æ¤ãå
«è§ãæ¡ç®ãå°è´é¦ãèæãé¦å¶ãä¸é¦ãå½å½ãæ¸æç¨çº±å¸å
ä½ï¼å¶æé¦æå
ãç
®ä¸é
å¼æ°´ï¼æ¾å
¥é¦æå
åç¾èï¼ç
®å个å°æ¶ä»¥ä¸å¶æç¾è汤;
3ãè±è
ç®æ´ååä¸ï¼ç²ä¸æ³¡åååé¿æ®µï¼é»è±èç¨æ°´æ³¡åï¼æ¨è³ç¨æ°´æ³¡ååæå¼ï¼é¦èæ´åå段å¤ç¨;
4ãå°é¢å¢ææé¿æ¡ï¼ç¶åç¨ååæå°ååï¼åææ约3cm宽çé¿æ¹å½¢é¢çï¼åç¨æå·¦å³æ»ææèé¢æ¡ï¼å³å¯ä¸é
ç
®å¶;
5ãç¾è汤ç§å¼åï¼ä¸å
¥é¢æ¡ï¼è½»è½»æ¨æ£ï¼å¾
é
ä¸æ±¤æ±åå¼åï¼ä¸å
¥è±ç®ä¸ãç²ä¸ãé»è±ãæ¨è³ï¼ç
®è³é¢æ¡ãé
æåçåï¼æ¾å
¥å°è®¸æé
ãçã鸡精ï¼æ·å°è®¸é¦æ²¹ï¼æä¸é¦èï¼å°±ç»äºå¤§ååæå¦ã
æå å·¥èºæ示
主æä¸çé¢ç²è¥éç¨ç²¾é¢ç²ååºçç©é¢å°æ´å å
æ»å³ç¾;麻油å³ä¸ºé¦æ²¹;å
«è§å³ä¸ºå¤§æã
1ãåé¢çæ¶åä¸å®è¦æ¾äºçï¼åå¤æé¢ãéé¢3-4次ï¼è¿æ ·æ»åºçé¢æ¡ææé§å²ã
2ãç¬ç¾è汤æ¶ä¹å¯ä»¥æ¾äºé¸¡éª¨å¤´ï¼ä»¥å¢å 汤çé²å³ã
3ãç¾èç©é¢åä¸ä¸è¦å é
±æ²¹åéï¼å¦åå³é大æææ£ãé£ç¨åå¯å å
¥å¤é
å°è®¸ï¼å³éæ´ä½³!
æå
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考