牙龈容易上火口腔溃疡，吃什么食物可以缓解？

Question

如题所述

Answer 1

生活中如果总是吃容易上火的食物，就会引发口腔溃疡，这样就会对进食造成一定影响，吃东西的时候会觉得嘴巴里面非常痛，还是很难受的，可以通过饮食方法进行调节，让口腔溃疡问题尽快消失，牙龈容易上火口腔溃疡吃以下食物可以缓解。

1、冬瓜薏米汤

薏米以及冬瓜是寒凉性食物，能够降火。可以把冬瓜的皮去除以后切成块状，薏米清洗干净后搭配在一起慢慢炖煮后来吃，可以让上火引发的口腔溃疡尽快消失。

2、梨子

梨子是很常见的水果，可以达到润燥清热、降火作用。它的口感酸甜，水分含量又很充足，能够起到降火效果，还可以让局部疼痛症状有所改善。

3、西瓜

西瓜是很多人非常喜欢吃的水果之一，也可以达到泻火清热效果。如果牙龈上火口腔溃疡吃西瓜就能起到不错的改善作用，但也不要吃得过多，因为西瓜是偏寒性的，本身有脾胃虚寒的人更应该避免。

4、猕猴桃

猕猴桃里面的维生素C含量丰富，可以让口腔溃疡疼痛症状得到缓解，还能够达到生津清热作用。

5、薄荷茶

如果因为身体上火而出现口腔溃疡症状，就可以准备一些新鲜荷叶，清洗干净切碎以后放到锅中煎煮成汤以后来喝，还可以添加适量蜂蜜，这样可以让口感变得更好，能起到不错的降火作用。

6、苦瓜汁

需要把苦瓜的瓤去除以后切碎，然后再放到榨汁机里面榨成汁，再添加适量白糖以及蜂蜜调味，可以达到去火效果，能让牙龈上火口腔溃疡问题尽快消失。

7、莲藕

莲藕的主要作用是润肺止咳、清热生津，里面的维生素K以及维生素C含量丰富，可以让溃疡面的恢复速度更快，它里面还含有微量元素以及B族维生素，可以让口腔黏膜上皮的修复速度变得更快，而且还含有膳食纤维，能达到清胃降火、润肠通便作用。

Answer 2

吃点苦瓜，喝些菊花茶或者苦丁茶。平时应该清淡饮食，少吃辛辣食物，多吃新鲜水果蔬菜。

Answer 3

解决牙龈上火就可以多吃一些降火的食物。比如说柚子还有梨。这些都有很好的降火的效果。

Answer 4

建议吃一些比较偏凉的东西，多吃蔬菜水果类，有益于身体健康，避免吃辛辣，烟酒。对牙龈造成进一步的伤害，

Answer 5

可以吃一些含有维生素B、以及微量元素铁、锌、硒的，如葡萄、梨、香蕉，猪血呀，都对溃疡的愈合有促进作用。