沙发是由于头发的髓质层是接近空心或是空心，没有可塑性。这种头发不能烫染，否则容易焦发或短发。属于细软发质，外界因素不能改变。
方法
可以试用食疗方法，如核桃泡醋一星期，黑芝麻豆制品，让身体加强锌钙的吸收，主要是改善毛躁，等等。
一、建议留长发吧，长发蓬起来的话也是可以把他们给绑起来的，以前我就是把头发绑起来，然后打成一个球，这样就看不出头发很蓬了
二、注意头发的护养，一般情况下，我们这种发质洗完头还是少用吹风筒好，因为头发的水分容易就流失掉了。我们洗头尽量要挑那些超级滋润的洗发露，洗发露用的时候千万别直接就涂在头发上面搓，而是要在手上搓出泡泡在用在头发上，彻底清洗完头发后把头发擦干，然后再用上护发素按摩2-3分钟，之后用温水洗净。注意，洗头千万不要像搓衣服一样粗鲁地搓头发，这样对沙发超级损的。等头发半干的时候可以再给头发图上免洗润发乳。虽然不能把头发养的跟那些发质超级好的人一样，可是我觉得还是有效果的。
至于洗发露什么的建议，以前我就是买潘婷的或者飘柔啊，毕竟大众牌子嘛，不过沙发最好还是用橄榄油洗发露，不过比较贵。一般一小罐就要100多的。潘婷最近新出的那个金萃瓶不是采用了他们新的专利吗，叫Bio-Mi仿生科技——Trio-Enhancer（三重活性丰盈精华）+Poly-Fortifier（多聚润养凝露）。灵感源于Bio-Mimicry仿生学，潘婷臻致修护专利科技，历时5年悉心研创。核心成分Trio-Enhancer筛选自数千种活性成分组合，蕴含三种活性丰盈精华，有效作用于从毛鳞片至发芯浅层，补强发丝结构、提升发丝直径，让发丝的丰厚强韧如同年轻粗壮的发丝。你可以试下。