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每天早餐吃鸡蛋粥对身体好不好
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第1个回答 2023-01-16
早餐吃鸡蛋粥对身体有益处。
鸡蛋粥是用鸡蛋制作的一道家常菜。鸡蛋是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。
做法:
1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎;
2、 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮;
3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
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早餐吃鸡蛋
绞拌热
粥好
吗?健康吗?营养吗
答:
早餐鸡蛋
与热粥非常有营养,早餐喝一杯热豆浆效果更佳,但豆浆不能与蛋同食防止钙吸收
早餐吃鸡蛋粥
会比较有营养吗.
答:
早餐吃鸡蛋粥是有营养,但是不宜天天吃哦
。研究发现,由于蛋黄中胆固醇含量很高,对健康不利,每天吃一个以上鸡蛋可能比每周吃1到2个鸡蛋短命。 鸡蛋食用量对健康有重大影响,由于人们一天中会食用各种食物,平均起来,鸡蛋的胆固醇含量最高,如果每天吃一个鸡蛋,那么势必会有多余的胆固醇就会存积在体内...
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