芳香疗法和精油能解决情绪问题，请问如何做？

Question

如题所述

Answer 1

快乐鼠尾草:草本小型灌木植物，叶子非常特殊，为淡紫绿色，花为蓝色，属于草本灌木型，高度平均50～70公分，主要产地为巴尔干半岛，精油蒸馏自其叶子与花朵，呈浅黄绿色，带有些甜味及茴香、樟脑的香味，是男性香水很重要的原料。可以镇定紧张情绪，改善头疼和偏头痛，舒缓焦虑的心情.
可搭配佛手柑、雪松、香茅、桧树、乳香、天竺葵、葡萄柚、茉莉、熏衣草、甜橙、檀香使用.

熏香，对紧张带来的头痛或偏头痛效果不错，也能安抚焦虑、舒缓痉挛(快乐鼠尾草3滴＋玫瑰3滴＋马郁兰2滴).

快乐鼠尾草3滴＋甜橙3滴＋花梨木2滴可引发幸福感，让人很放松，可以舒缓情绪.

镇静效果强烈，甚至会使注意力难以集中，最好不要在开车前使用，也不要在饮酒后使用；每次使用只能1%浓度以下，孕妇、低血压、癌症患者避免使用；有退乳功效，哺乳期妇女禁用

这个精油比较适合,精油按摩的方法也有很多,书店有很多这方面的书你可以去看看

Answer 2

楼主你好:

请在网上找

Answer 3

我喜欢薰衣草的熏香。去买熏香炉，下面放蜡烛，上面的小炉子里滴几滴精油，加上热水。每天可以熏一两次。但要注意通风。不然容易缺氧。精油一定要买纯天然的。很多加了人工香料的精油闻多了还容易头痛。每次熏个半个小时就够了。薰衣草帮助缓解神经，促进血液循环，增强记忆力，帮助睡眠。是精油里的圣品哦！另外家里也可以种薰衣草，还能驱虫。