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怎么样能迅速减胳膊?什么方法比较实用?
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第1个回答 2020-01-13
倒立,很实用。如果不会,就做一些手臂着力的运动,很简单的。像瑜伽的很多动作既简单游实用。
相似回答
什么
运动
可以减掉胳膊
上
的
肉?
答:
2、跳绳瘦臂
女性朋友们如果担心举哑铃会锻炼出肌肉,那么跳绳是比较适合她们的运动方式了,而这种运动方式也确实是倾向女性化的,跳绳具有趣味性和实用性两种性质,而且它还能锻炼人的身体协调能力,提高身体的灵活度,可以说是非常受欢迎的。3、
伸展式锻炼
伸展式锻炼的部位是身体肩膀和下臂的位置
。准备...
怎么减掉胳膊
上
的
肉?方便一点的运动
方法
答:
1、手握哑铃、装满水(或砂)的保特瓶或者干脆用两块砖头,由前而上伸直再往后
,做这个动作的时候一定要贴紧耳朵,这样很有利于减肥;然后再将胳膊缓缓往前放下,此动作重复做20次即可,做完此动作手臂会有酸酸的感觉,每天做3组,每组20次。2、
将右手臂伸高
,然后往身后左肩胛骨弯曲,以左手压着右臂...
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