一个人体质的好坏与遗传、性别、饮食、气候、运动、年龄、体质等多种因素有关。一般来说，体质不会发生剧变，要经过长时间的调理才能慢慢改善。根据中医的标准，体质可分为气虚体质、阳虚体质、湿热体质等多种，一般肾虚、脾虚、肝郁咳嗽体女性不易怀孕。女性的身体气质与女性的身体健康直接相关。相关医学认为女性的和平是正常体质，但受各种因素的影响，并非所有女性都能达到这种体质。因此，怀孕前要调整体质，帮助女性达到最健康的状态，促进优生优育。特别是很多上班族女性长期在一线工作，身体处于亚健康状态，更要在备孕期间好好调理，从根本上改善体质，提高怀孕概率。
很多人认为单纯怀孕准备期间，男性只需要戒烟和戒酒，女性多吃营养品，多休息就可以了。事实上，这种单一、有针对性的怀孕准备方法不适合所有人。只有以个人为对象，为生活方式、生活地区、个人喜好、个人体质特征等做好准备，才能生下更健康的孩子。怀孕前，中医阳阳与重点处理表层症状的西医不同，中医更注重本质问题，通过专业手段的调养，可以大大改善女性的体质和身体状况。怀孕前养好身体有助于胎儿的健康发育。举个很简单的例子，种子在肥沃的土地上生长得更快吗？还是在贫瘠的土地上长得更快？这个道理通俗易懂，相信大家都知道肥沃的土地种子生长得更快。妈妈的身体和子宫是孩子的家。如果怀孕前母体含有足够的维生素、矿物质等各种营养素，怀孕后婴儿也能快速茁壮地成长。营养不良等引起的胚胎发育停止、流产等意外发生也减少了。
胎儿的健康和母体状况密切相关。除了西医的检查体外，中医调节的作用还在于改善女性的体质，治疗本身患有的慢性病和其他隐藏的疾病，预防可能发生的孕期综合症，为胚胎创造良好的发育沃土。过敏、乙肝等可能遗传的疾病，如果事先做好烹饪和预防工作，可以在一定程度上避免胎儿的影响。除了加强中医的调理外，预备母亲的日常生活中也有很多需要特别注意的细节。首先要摄取营养好的食物。吃好的食物容易生下健康的孩子，减少怀孕期间的并发症。生活尽可能有规律。起床、睡觉、运动、上班、工作最好有规律、有内容的安排。这种生活容易使心情平静，提高怀孕概率。另外，不能随意使用抗生素或激素药剂，也不能随意使用安眠药、镇静剂、抗惊厥剂。
夫妻双方要想提高怀孕成功率，就要在适当的时间过性生活。通过了解发现，在女性排卵期，夫妇在同一个房间怀孕的概率明显提高。因为排卵期女性会排出正常的卵子，所以卵子和男性的精子可以正常结合形成受精卵。因此，与安全机相比，在排卵期同一房间怀孕的可能性更高。想要提高怀孕概率的夫妇可以在女性排卵期进行同样的房间。夫妻双方要想提高怀孕成功率，就要制定好备孕计划，在备孕期间通过合理的饮食进行调节。因为食物对人体健康有明显的影响，如果饮食正确，可以提高卵子和精子的质量，提高男女性生殖功能，提高高质量的卵子和精子怀孕的概率。怀孕准备期间，如果不注意食物的合理化，仍然不良的饮食习惯、身体调理不合理，卵子和精子的质量下降，女性可能无法怀孕。
夫妻双方在提高生育功能的过程中要养成良好的习惯，合理的运动非常重要。现在很多人坐久了，所以出现了健康问题，如果长期的亚健康不改善，生育功能可能会下降。因此，在备孕期间，要重视提高生育能力，结合健康运动提高身体机能。内脏器官维持功能好的时候，男女性的生育能力会提高，怀孕成功率也会提高。夫妻要想提高怀孕成功率，就要养成好习惯，戒烟和戒酒很重要。很多人平时不注意身体调节，总是抽烟喝酒。不管男女吸烟还是喝酒，都会对健康造成威胁。想要提高生育能力，就要远离烟酒。在身体调节合理的情况下，器官功能保持正常，内分泌维持规则，卵子和精子质量提高，可以提高怀孕成功率。为了有效提高夫妇的生育能力，应该从合理的饮食协调、适当的运动、远离烟酒、养成良好的习惯、保持健康等多种方法开始。另外，夫妇可以选择排卵期痛风，有助于提高怀孕成功的概率。