儿童内脏娇嫩，饥饱无度，比成人更容易对脾胃造成损伤，因此呵护宝宝的脾胃尤为重要。该如何调养宝宝的脾胃？
1、让孩子多运动。适当的运动不仅可以促进体内的血液循环，还可以加速肠道的吸收，加强胃肠蠕动，从而促进体内的消化运动，改善运化不畅，减轻脾脏的负担。
2、多给孩子按摩。父母每天可以花10分钟左右的时间给孩子按摩背部。首先，让孩子平躺在床上，保持背部脊柱的温柔。然后，用他们的拇指和食指从尾骨末端向上捏至顶部，这样可以有效疏通孩子背部的经络，还可以长时间调理肠胃。
3、合理饮食。日常生活中，当宝宝的饮食不合理时，很容易引起脾胃不适。尤其是对于新手妈妈来说，有时候宝宝不想吃的时候，父母会让宝宝继续吃，这样会造成宝宝吃多了伤胃。另外，在宝宝的饮食方面，家长一定要合理搭配，不要让宝宝吃一些辛辣和生冷的食物，并且注意保证宝宝的营养均衡。
4、保暖。虽然现在天气越来越暖和，但是我们也要注意宝宝的保暖。毕竟早晚温差还是很大的。一旦宝宝穿得少，就会导致腹部受凉。另外，宝宝脾胃虚弱，保暖更重要。另外，脾胃是宝宝成长的动力。如果宝宝脾胃好，那么体质和免疫力就会增强。
5、饮食调节。脾胃最关键的问题是饮食，而饮食疗法是最安全有效的方法，还有日常饮食调理。平时一定要注意孩子的喂养，不要让孩子吃太多肉，定时吃饭，让孩子尽量少吃零食。
对于脾胃虚弱，内寒的孩子，要养成吃热饮的习惯，少喝冷水和冷饮，尽量少吃酸奶，平时多吃山药和芋头。对于脾胃虚弱、内热的孩子，少吃干、炸、辣、寒的食物，多吃一些海带、胡萝卜、南瓜等。
6、定时和定量。特别是很多长辈总认为孩子要多吃，才能让宝宝健康茁壮成长。所以在给孩子喂奶的时候，总要让宝宝吃太多。但是如果宝宝吃太多的食物，会减慢宝宝的胃蠕动，因为孩子的胃肠功能还没有完全发育，会增加胃的负担，造成积食。我们遵循七点全喂的原则。为宝宝的作息制定合理的作息时间表，定时定量，让宝宝有一个良好的生活和饮食习惯。