很多明星都提倡吃素，这到底科学吗？

Question

如题所述

Answer 1

长期吃素对身体不好的

实际上那些倡导吃素或者宣称自己多少年都在坚持吃素的明星，大部分都没有按照自己所宣称的方式去做，很多人前段时间还在吃肉的。但是因为某些利益关系于是就劝导别人吃素了，长期吃素就会导致自己的营养物质不均衡。在以前的时候生活条件不好，所以有很多的人就只能吃野菜，只能吃菜，那个时候大多数人都长不高身体消瘦。但是现在经济条件好了，所以有很多人都能吃得起肉蛋奶了，在这样的情况之下，身体体质也变好了，而且发展的也越来越强大，大多数人都长得越来越高。所以说这侧面反映了多吃肉确实能够增强自己的体质，而且让整个人的体质都变得非常的强壮。所以说只吃素会让自己营养元素缺乏，整个人都变得非常的虚弱，免疫能力下降。

要坚持科学的饮食观念

实际上有很多人为了利益会口不择言说出一些违背自己内心的话，但是作为一个饱读诗书的成年人而言，如果在饮食这方面不能够坚守自己底线的话，就会导致自己的身体受到根本性的损伤，并且在这个过程中还会出现一系列的问题。所以在日常生活中，一定要注意坚持科学的饮食观念，不管是蛋白质，脂肪，膳食纤维，维生素都应该补充到位，这样的话才能够让自己的饮食更加均衡。另外也要注意如果说有哪些新兴的饮食观念出现的话，也要查找一下是不是有科学的证据来论证，要不然不要轻信。

Answer 2

人的身体是需要多种营养元素的。只吃素，是会造成营养不均衡的。但为什么明星还要提倡吃素呢，其实是他们多形体的形象更加重视，总怕自己胖，所以才吃素，其实身体是一直处于亚健康状态的。不建议普通百姓学他们的样子

Answer 3

作为一个无肉不欢的我，无法接受。但是非要从科学角度说的话我觉得还是营养均衡搭配比较好吧，毕竟人体内很多元素都是通过事物获取的，只吃素感觉也不行。

Answer 4

你说的基本都是信佛的明星
至于吃素到底是否科学
这在理论上是有争议的

Answer 5

很多明星都提倡吃素，这到底科学吗？从科学的道理来说，荤素搭配才是最营养，对身心健康最有利的，因为人们现在生活水平提高，吃荤打油大热大肉。高热量的食品吃的太多，所以才提倡吃素。