手机拍舞蹈视频，自拍杆的高度和拍摄角度要根据舞者的身高和拍摄重点来定。不想拍出双下巴就不能用仰视角拍，人也不用前倾。
公司几十个舞蹈主播，前置拍到人，下面到膝盖左右，头顶留白。
后置的话，要么手机离地35cm，手机离人2.5到3米。如果是运动镜头，以人脸拍好为主。
如果是一些注重表情的舞蹈那么，就需要找角度和高度，只要你觉得看着好看的角度就可以，如果是那些看技术的舞蹈则要拍全身，但起码要有一点追镜和一些特写，其他只要拍到全身就可以了。
视频是舞蹈最好的载体，很多舞友会跳舞，却很少将自己的舞蹈拍成好的视频，今天为大家介绍一下拍摄舞蹈视频需掌握的几个技巧， 直播教学、给老师交作业或者自己看都可以用得到哦！
1、选好景
场景与舞衣的色彩搭配要协调， 场地尽量开阔，尽量避开人员流动的高峰。
2、不逆光
不要把摄像机器的镜头对着太阳光线拍摄， 尽量避开阳光直射。最好是和太阳在同一个方向拍摄。
3、不满格
拍摄时舞队在监视屏的位置居中，画面合理，画面比例控制4：3：3的比例比较合适(就是说天地之间分成10份，天空占4、人占3、前面空地占3，大致比例参考）。
4、不凌乱
所选背景和周围场景不要太凌乱， 色彩不宜过多，方便制作时技术处理。
5、不拉镜
有人喜欢尝试拍摄中途用拉镜头的方法拍摄，拍特写，尽量不要这样拍摄，画面很容易受到影响，除非你用两台机器同时拍摄，提倡还是不加为好，因为你的视频主要宗旨是欣赏舞蹈， 随意拉近镜头给特写，影响欣赏舞蹈效果。
6、留头留尾
要保证视频素材的完整性，不能“急匆匆”，开始要有空余的预备动作，结束至少有2秒的动作停留，为视频制作转场效果提供方便。
7、镜头高度在1.5米左右
镜头的高度在1.5米左右为佳。不能仰视也不能俯视。同时调整好对焦，保证清晰度，镜头不摇晃。
最后，希望每个舞友都能养成为自己录制舞蹈视频的习惯，这样有助于自己沉淀学习，技术提升，同时也可以分享给别的舞友，相互交流学习！