三年体重都不变是怎么回事-_-#

Question

如题所述

Answer 1

1. 通常情况下，一个人的身高在18岁左右就停止增长，这是因为骨骼生长板已经闭合。同样，体重保持不变通常意味着身体的新陈代谢和摄入的热量达到了平衡状态。
2. 除非存在营养过剩或营养不足的问题，稳定的体重通常被视为健康状况良好的标志。为了维持健康体重，需要确保饮食均衡并参与适当水平的运动。
3. 许多明星通过实施严格的饮食计划来保持体重，这通常包括减少高热量食物的摄入量，同时增加蔬菜、水果等低热量食物的比例。