以下是一些含金量高的作文比赛值得参加：
1.全国中小学生作文大赛：由中国作家协会主办，是全国范围内最具影响力的作文比赛之一。参赛作品要求主题鲜明、内容丰富、语言优美，评委团由知名作家和教育专家组成。
2.新概念作文大赛：由中国青年报社主办，是中国最具权威性的作文比赛之一。参赛作品要求创新思维、独特观点、文采出众，评委团由知名作家和文学评论家组成。
3.全国青少年科技创新大赛：由中国科学技术协会主办，是全国范围内最具专业性的作文比赛之一。参赛作品要求科学性、创新性、实用性，评委团由科学家和教育专家组成。
4.全国中学生英语写作大赛：由中国教育学会主办，是全国范围内最具国际化的作文比赛之一。参赛作品要求英语表达流利、语法准确、内容充实，评委团由英语教育专家和外籍教师组成。
5.全国大学生散文大赛：由中国散文学会主办，是全国范围内最具学术性的作文比赛之一。参赛作品要求思想深刻、文笔优美、结构严谨，评委团由知名散文作家和文学评论家组成。
这些作文比赛都具有较高的知名度和影响力，参与其中可以提高写作水平，展示个人才华，并获得丰厚的奖金和荣誉证书。
创新作文大赛：创新作文大赛的含金量在各类作文比赛中是最高的。它的获奖难度大于叶圣陶杯，但是从含金量（高校承认度）来看，创新作文大赛的含金量是最高的。这个比赛的获奖难度虽然大，但是它的认可度也是非常高的，因此，如果能够在这样的比赛中获得奖项，那么对于升学或者求职都是非常有帮助的。
北大培文杯：北大培文杯的含金量在各类作文比赛中也是比较高的。这个比赛的获奖难度大于叶圣陶杯，但是它的含金量仅次于创新作文大赛。如果能够在这样的比赛中获得奖项，那么对于升学或者求职也是非常有帮助的 。
叶圣陶杯作文大赛：叶圣陶杯作文大赛的含金量在国内语文领域非常高。优秀选手在升学中有敲门砖的作用，且在小学生中评选三好学生也有参考的意义。这个比赛的获奖难度相对较小，但是它的含金量也是非常高的 。
全国中学生创新作文大赛：这个比赛的含金量也是非常高的。它是由中国写作学会举办的，对于提高广大青少年语言文字应用能力，创新能力，增强文化自信，继承和发扬中华优秀传统文化，用好中国文字，写好中国文章，讲好中国故事的高度重视 。
全国中学生环境保护优秀作文征集活动：这个活动的含金量也非常高。它在综合评价、强基计划、港澳院校申请等招生中都会起到一定的作用，也是高校筛选优秀学子的重要途径。如果语文功底相对比较扎实，可以申请报名参加比赛，只要好好准备，都有机会获奖。
以上这些作文比赛的含金量都非常高，如果能够在这些比赛中获得奖项，那么对于升学或者求职都是非常有帮助的。但是，需要有一定的写作能力和耐心，因为这些比赛的获奖难度都是比较大的。