我身高162 体重55公斤左右.... 刚刚上初一,在班级里老是看到几个很嚣张的Sb...而且还挑衅了我好几次,很早就想教训他们了,单挑我倒是打的过,他们一共有4个人,没有练过什么拳,也就是平时各种拳法中简单的招式学几招而已,估计我跟他们打可能够呛....
查了一下资料,觉得散打很实用..谁能告诉我一下招式还有训练的方法?
灌水的别来!
侧弹腿、正蹬腿、侧踹腿、扶地后扫腿、横扫腿、抱双腿前顶摔、抱单腿拉腿摔、夹颈过背摔、接腿转压摔、左直拳、左摆拳、左勾拳等等。
1、侧弹腿
以左侧弹腿为例,左势站立,上体稍向右侧倾,重心后移,同时左腿曲膝展髋,大小腿自然折叠,脚背绷直,随即由曲到伸,大腿带动小腿向右前横弹,力达脚背。实战范例:左侧弹腿佯攻对方下盘,随即右侧弹腿实击对方上盘。
2、正蹬腿
以左正蹬腿为例,左势站立,身体重心稍后移,同时左腿屈膝提起,曲肩向前,脚尖上勾,随即从脚跟领先向前蹬出,力达脚跟。实战范例:用正蹬腿攻击对方上盘,当对方运用侧弹腿攻击时,突然用右正蹬腿抢先攻击对上盘。
3、左直拳
基本实战势站立,左脚在前右脚在后,左脚跟稍外转,重心移至左脚,上体略左转,同时,左臂顺肩伸肘,使拳面向前直线冲击,力达拳面,拳心朝下,右拳至下额处,目视前方,然后左拳压肘收回,成基本姿势。右直拳反之。
4、左摆拳
基本实战势,右脚蹬地,身体重心移向左脚,左脚跟略离地外转,并辗转脚掌,上体右转同时左臂内旋,抬肘与肩平,使拳由左向右横击高于肩平,然后恢复基本姿势。右摆拳反之。
5、横扫腿
以右横扫腿为例,左势站立,重心移至左脚随即上体右后转360度,带动右腿,直腿由后向前弧形横扫,力达脚背。实战范例:当对方用右侧弹腿攻击我上盘时,拍挡防守后随即用右后横扫腿攻击敌上盘。
参考资料来源:百度百科-散打