产妇出现尾椎骨疼的现象一般是因为在产后需要长期卧床和在怀孕期间压迫到产妇的盆骨等原因造成的，出现尾椎骨疼痛的时候需要及时缓解这样才不会引起身体其它部位的疼痛。那么产后怎么缓解尾椎疼?
1.在疼痛时可以采取热敷的方法，将热毛巾敷于患处，可以加快血液的循环，肌肉也能得到放松。
2.不能躺着睡觉，坐着的时候要避免疼痛的部位接触硬物，建议在座位上垫个软垫或者橡皮圈。
3.尾椎骨疼痛在产后一到两个月后，才慢慢减弱。所以为了避免这种问题，建议在宝宝身体太大(大于四公斤)或者母体骨盆过于狭窄时，考虑手术帮助生产或者直接剖腹产。
4.如果在产褥期疼痛感没法缓解，那么最好及早就医治疗。
1、坚持为宝宝哺乳能促进子宫的宫缩运动，加快子宫“内部”修复，是最不费力的子宫保养方法!
2、别当脏妈妈。私处的卫生一定要上心，每天都要清洗，内衣内裤也要勤换勤洗。子宫保养的过程最怕出现“程咬金”，不想被妇科疾病困扰就要注意卫生!
3、多做收紧腹部的动作，能紧实你的子宫和骨盆肌。吸气时，用手压着肚子，缩进腹部的肌肉，保持数秒钟后再呼出。剖腹产妈妈要注意力度，别撕扯到伤口。
4、合理安排三餐营养。新妈妈们要多吃些富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质元素的食物，这些食物能加快体内激素调节，有益子宫健康。