产后恶露其实是产妇子宫内膜脱落的成分,有血液,子宫内膜细胞等,这是一个生理性现象,可是很多人对产后恶露的认识甚少,以至于过于担心和焦虑,从而影响了恢复的进程和效果,其中最困扰的问题就是恶露持续时间了,恶露什么时候才会消失。那么,产后恶露多久干净才算正常吗?
怀胎十月,好不容易把孩子生了下来,妈妈们还需要面对产褥期的一些细节护理,因为在这段时间里,如果不注意护理和保养,日后可能需要产后虽然悬着的心终于落下来了,但又出现很多新的问题,很多人都会问产后恶露到底多久才能干净,是很多产妇都比较关心的问题。在这里小编要告诉大家,恶露到底多久才会干净其实和多方面的因素都有关系,比如生产的方式,比如产妇个人体质,还有产后是否有运动等。
相信大家都有所了解,自然产与剖腹产的产妇恢复时间是不一样的,就连恶露排出的量、所需要的时间长短也会有所差异。剖腹产是直接开刀生产,在缝合伤口之前,医生会将子宫腔内的血块、胎盘、胎膜等东西都一并清理掉,所以大多剖腹产产妇的恶露维持两个星期之后就干净了。而选择顺产的女性则需要三个星期左右的时间才能将恶露排完。
正常情况下,产妇生完孩子后的3~4天之内流出的恶露是鲜红色的,随着时间的推移,恶露的颜色会变成棕红色或粉红色,大概在10天后,恶露的颜色就会变成棕黄色或乳黄色。在排恶露的这段时间里,产妇一定要注意休息和下身的清洁卫生,勤换卫生巾。
产后宫缩痛在妈妈产下宝宝的第一天或者是第二天出现,在之后的几天当中,会逐渐的退去,那么,产后宫缩痛怎么缓解?
1、改变睡眠姿势:让妈妈侧睡觉,避免长时间站立或久坐,为减轻部位的疼痛,坐在产妇臀部的坐垫上也会有所帮助。
2、按摩小腹:在分娩后的头几天,他或她的家人可以用手掌帮助按摩一下按摩环,直到感觉部位可以硬化,促进残余物质的排出子宫腔,疼痛很严重,按摩可暂时放松子宫肌肉,缓解疼痛。
3、热敷:用热水袋加热小腹,每次申请半小时,注意水温不要太高,以免烫伤。
4、服用止痛药:如果子宫收缩疼痛影响休息和睡眠,应通知医务人员,必要时,可使用轻度镇静镇痛药需注意,必须由医生处方,切忌自行服药。
5、中药针灸:针灸关元、三阴交、足三里等穴位,还可缓解产后子宫收缩痛。
6、心理护理:转移注意力,按摩深呼吸法消除产妇紧张情绪,提高对疼痛的忍耐力。