多种维生素矿物质片什么时候吃好

Question

如题所述

Answer 1

在日常生活之中，人们也是越来越重视健康的饮食方式，例如饮食的营养均衡、平日里要多补充蔬菜及水果。我们知道在蔬菜瓜果之中是还有着丰富的营养元素，所以养成吃水果的习惯是非常的好。但我们知道很多人会有挑食的情况，这个不吃，那个不吃，所以身体是很容易出现问题。所以对于一些挑食的人群是会容易缺乏维生素及矿物质，所以可以从服用多种维生素矿物质片来补充。多种维生素矿物质片什么时候吃好？一般情况是建议白天吃是比较好。针对一些缺乏维生素D或者钙质的朋友，是最好是早上吃多种维生素矿物质片，然后有时间就可以多去运动和晒晒太阳，对身体有极好的调理作用。