晚上睡不着和熬夜有区别吗?

如题所述

第1个回答  2020-09-22
晚上睡不着属于失眠状态,是神经衰弱的症状。熬夜是一种不良习惯,或是工作性质导致的作息时间不规律。前者需要的是长期的心理调节后会有很大的改善。后者需要正确的自我调整作息时间即可。
第2个回答  2020-09-22
我认为晚上睡不着,和熬夜是有区别的,晚上睡不着,可能是你的生物钟紊乱了,所以无法入睡。而熬夜有可能你很瞌睡,但是因为工作或者是功课没有做完,必须要坚持把它做完,以后才能睡觉。
第3个回答  2020-09-22
当然有区别了,虽然说两者从表面上看都是没有睡觉,但是睡不着,你至少还是在躺着,身体还都是有一些放松,但是熬夜毕竟还是从事一些体力或者脑力的劳动,身体还是得不到放松的。
第4个回答  2020-09-22
从理论上来讲是有区别的,熬夜是不想睡觉 ,睡不着是想睡觉,但睡不着。熬夜是一种不好的习惯,但是睡不着可能是有心事或者是其他疾病引起的。
第5个回答  2020-09-22

这两者有本质的区别,首先,晚上睡不着,不属于个人意志所主导,比如失眠,这是身体出现问题的一种体现,这类人主导意识是想要睡觉的,但是由于种种原因而睡不着;

熬夜呢,属于个人意志主导的行为,是个人有意识地控制自己不要去睡觉。

综上所述,这两者有本质的区别!

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