每天吃得都很少.拼命的喝水.为什么肚子还是很胀很鼓.好有罪恶感阿

RT 好害怕发胖阿

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第1个回答 2020-03-19

成肚子胀的原因有很多,如:1.吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。2.某些食物本身就易引起胀,如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物等。还有一些胃肠道疾病也可以引起。
吃点帮助消化的,比如山查,也可以吃点顺气的白萝卜.江中健胃消食片

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