精神气不足，情绪不稳定，影响眼睛视力。在我们的日常生活中，很多人都没有睡午觉的习惯。其实睡午觉是一个很好的习惯，所以我们应该从小培养孩子睡午觉。因为睡午觉有很多的好处，所以相对来说没有睡午觉习惯的孩子对其身体更是一种影响。
1、那么不睡午觉对孩子有哪些危害呢。一、因为人体在早上苏醒之后就会一直保持着充沛的精力，但是随着人体不停的运作之后，到了中午，人体一大半的精力就会消耗殆尽，而假如中午吃完饭后不午睡，就会使身体处于一个疲倦的状态，所以下午到晚上的精力就不会很好。那么睡午觉可以使人体处于一个苏息的状态，短暂的睡眠可以帮助人体重新的培养精力，到了下午以后就又是活力满满了。二、人体到了中午因为比较困倦，所以倘若不睡午觉，就会使人体的精神系统发生抵抗，从而很容易会导致情绪不稳定的状况发生。那么假如及时的睡一会，就会促进精神系统的稳定。三、现在很多的孩子都存在着近视，那么在早上用了半天的眼睛之后，想必到了中午眼睛也会感到十分的疲倦，倘若不休息下午接着用眼的话，就会导致眼睛过度的疲倦，从而使眼部视力更加的严重，假如中午睡一会，就会使眼睛得到放松。
2、其实，睡午觉是有很多的好处的，不仅可以让我们短暂的放松，还可以防止我们的眼睛过于的疲倦导致近视加重。而且，睡午觉之后能很明显的感到精神状态的充沛，对于下午继续学习和工作的人群来说可以防止疲劳而效率低下。不管怎么样，我们都应该要求孩子从小养成睡午觉的习惯。
睡眠不仅仅对于我们大人来说重要，对于小孩子来说则更加的重要，所以说让孩子从小养成爱午睡的习惯是非常重要的。当然了这也需要根据情况去看，有的孩子下午的精神是非常的旺盛的，可能他们就不需要睡午觉，但是也有的孩子一到了下午的时候就会犯困，所以说肯定还是需要午睡的。有的时候就是多睡那十几二十分钟的时间，到了下午我们都能够精神很多。
一：降低孩子的记忆力。每个人都是有属于自己的记忆力的，而孩子如果在长时间的玩耍之下，就会变得比较疲劳，这个时候记忆力就会下降。所以就需要睡眠来帮助自己恢复精力，缓解自身的疲劳，当你睡眠充足的时候，记忆力会提高，而且精神也会更加充沛。
孩子都还是处于发育的成长过程中的，小孩子更加不利于经常熬夜，睡够才是更加重要的。因为深度的睡眠是可以提高大脑的神经功能的，让大脑皮层接受刺激，对于智力，还是认知能力方面都有很大的效果。但是反之没有睡好的话可能就会记忆力衰弱，反应迟钝。每个父母都希望自己的孩子从小就比较的聪明，而不是做什么事情都落下别人一截。
而且最重要的是孩子睡午觉是能够帮助孩子提高免疫力的，增强孩子体内免疫细胞的活跃力。这样就不至于经常生病了。有的孩子从小就体弱多病，经常需要往医院跑就是这个原因。为了能够让孩子能够有一个健康的身体，养成好的睡眠习惯势在必行。
不过孩子在睡午觉的时候不要睡时间太长，如果说中午午休的时间太长的话，可能就会造成孩子晚上睡不着觉的现象。