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想让自己的拳击水平更好一点,应该利用什么器械锻炼呢?
如题所述
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推荐答案 2021-02-12
可以跳绳来锻炼身体的基本素质,还可以用壶铃、弹力带、杠铃、哑铃、 瑞士球等来练下肢、上肢、腰腹等部位。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://22.wendadaohang.com/zd/C6Ih6h00fhCfT0I00I6.html
其他回答
第1个回答 2021-02-12
可以用到一些很平常的哑铃和杠铃,来增加自己的力量,同时还可以借助一些小摆件,通过合理的训练,增加自己的灵活性。
第2个回答 2021-02-12
想让自己的拳击水平提高,要借助一些器械来锻炼力量,例如,杠铃,跳绳,沙包等,可以练力量,协调性,和准确度。
第3个回答 2021-02-08
功能性训练器械壶铃、哑铃、弹力带、杠铃、 瑞士球等融入到身体素质训练。 (原则先练下肢,腰腹,上肢)
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