感冒的时候可以吃玉米，但是注意量千万不要过大。因为玉米属于粗粮，属于一类不容易消化吸收的食物。感冒的时候容易出现胃肠道的症状，出现恶心、呕吐、拉肚子，胃肠道耐受能力也差。所以如果吃大量的玉米有可能会造成胃肠道负担过重，出现消化不良或者腹泻、腹痛，对感冒不利。
所以感冒的时候一定吃容易消化吸收的食物，感冒初期胃肠道功能处于激惹期，最好是暂禁食水，不要吃任何东西。而胃肠道功能稍恢复要进食。因为进食能够增加机体的抵抗力，增加抗病毒的能力，对感冒的恢复也有积极作用。推荐粥类，包括清淡的蔬菜，包括容易消化吸收的水果，比如香蕉、橙子等都可以，对感冒的康复有非常积极的作用。
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