22问答网
所有问题
减脂塑形的正确做法是怎样的?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2020-12-29
您的浏览器不支持HTML5视频
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://22.wendadaohang.com/zd/C6IhfI2026f0TCS26I6.html
相似回答
女生
如何正确
制定目标
减脂塑形?
视频时间 04:24
想要运动
减肥
,最好应该
怎样
做?
答:
如何
运动
减肥?正确的
运动顺序:热身→无氧→有氧→拉伸。
塑形
为主:热身:5分钟;无氧:20~35分钟;有氧:10~15分钟;拉伸:5分钟。
减脂
为主:热身:5分钟;无氧:15~30分钟;有氧:30~40分钟;拉伸:5分钟。如何选择适合自己的运动方式?大基数:以有氧运动为主,每周4~5次,无氧可根据自己的身体状态适当安排。
大家正在搜
怎样减脂塑形
先减脂还是先塑形
不减脂直接塑形的后果
减脂塑形的原理
塑形和减脂的区别
减肥的时候怎么塑形
女生先减脂还是先塑形
减肥塑形的方法
减脂塑形