我现在已经22岁了才1、63米,请问我还可以长高吗?除了吃增高药以外还有什么方法长高

我现在已经22岁了才1、63米,请问我还可以长高吗?除了吃增高药以外还有什么方法长高

可以的
适当的运动
不挑食
充足的睡眠
适当的补充钙片
O(∩_∩)O~
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