正面情绪如下:
1、乐观
乐观情绪之所以对我们重要,在心理学看来,它确实能帮助我们看到更多机会的可能,也能让我们保持一个更好的状态。可以说,大多数人都喜欢和乐观的人交往,因为他们内心总是怀有希望,总是充满着干劲。
不过需要分辨的是真乐观与假乐观,真正的乐观是无论经历多大的挫折,始终保持一颗积极的心态去面对问题,化解问题。而有些人假乐观只是表面上看起来乐观,但是一旦遇到生活的挫折,他们就掉入到冰窖,没有办法恢复。
2、专注
专注是现代社会尤为缺少的稀缺力,专注之所以重要,是因为专注能够让我们更为高效的处理事情,同时专注能够确保我们更为深度的思考与学习,也能帮助我们快速进入心流与创造力阶段。心理学曾经发现,人有两种工作记忆,一种是短期记忆,比较容易,碎片化的时间,随时随手就可以完成。还有一种记忆是长期工作记忆,是我们知识储量的存储。往往真正复杂与深度的问题必须借助长期记忆更好完成。而长期工作记忆需要整块时间进行,同时加以高度专注学习,才能有效完成。
可以说专注是我们思考深度的必要,也是我们做好复杂工作必备技能。所以在现代社会,学会摒弃外面的干扰,形成自我专注力,不仅提升我们的效率,更能让我们自身发挥更大的价值。