瘦的人吃什么才能变胖

推荐答案 2016-05-06

建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃
得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为5-6餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式
逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等，同时搭配唐味茶，效果更佳。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为
这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。

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其他回答

第1个回答 2016-05-06

多吃多睡少操心。

第2个回答 2016-05-06

肉类

第3个回答 2016-05-06

一般吃什么都不会胖追答

瘦的人容易脾胃虚寒不容易吸收东西吃什么都不容易不吸收

第4个回答 2016-05-06

蛋糕，巧克力，甜品，还有油炸类的

第5个回答 2016-05-06

奶油蛋糕和激素药品

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