加碘盐好还是无碘盐好

Question

如题所述

Answer 1

不能说含碘盐和无碘盐哪个好，取决于饮食中是否缺乏碘，是否需要进行补充。
1、内陆地区人群：医学资料表明，正常人每天摄入食盐的含量不应超过6克，碘元素的含量在150微克左右，摄入量过多或过少均会对机体造成负面影响。而内陆部分地区人群常常缺乏碘元素，只能通过含碘盐补充机体所需要的碘，预防相关疾病，因而适合食用含碘盐。
2、沿海地区人群：沿海地区人群常常摄入大量的海产品，机体一般不会缺乏碘，因而适合食用无碘盐。若患者出现甲状腺结节、甲亢、甲减等疾病，摄入碘含量的要求是不同的，应及时就诊，明确具体原因，了解摄入碘的情况，遵医嘱积极治疗。

Answer 2

加碘盐好，加碘盐可以提供人体所需的碘元素，可以预防某些疾病。

加碘盐

介绍：

加碘盐全名加碘精制盐


食用加碘精制盐是将碘酸钾按一定比例(每千克含碘为35毫克±15毫克)加入食盐中配制而成的。

食用加碘盐的好处：

1、安全


2、有效

3、生活化

4、长期性

5、经济

6、易推广

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Answer 3

确实使动物脑重量，学习记忆力下降，虽然这种影响是不缺碘的效果明显。

3.碘对性功能的研究已经表明碘盐美国摄取具有与雄性精子数有一定的关系，提示美国人食用碘盐可能导致男子的精子数减少。此外，还有碘过量对大鼠多次报道，这不能不说是过量碘的生育率为我们提供了另一种担忧。碘酸钾
中国

确定碘盐加碘食盐在取样加酸和KI溶液

KIO3 + 5KI + 3H2SO4 = 3I2使用+ 3H 2 O + 3K2SO4

淀粉溶液，然后进行滴定，只是当从无色到蓝色的溶液，并记录试验溶液的量的量的淀粉溶液的锥形烧瓶中，可以计算I2的量，从而获得碘酸钾

科学使用碘盐

的内容可有效地预防碘缺乏病。我们要科学地食用碘盐，以提高碘的利用率。

首先，碘盐食用毅力。人体的碘是一种长期的，常规的过程中生活，碘盐的正常消费应该始终，这是最好吃的每一天。

其次，盐储存方法要适当。碘盐应存放在玻璃或陶瓷罐，盖，密封放置在低温的阴凉处。同时，碘盐不宜久存，要与食物一起购买为宜。以前碘盐掺入在碘化钾盐制成，但由于碘化钾易在空气中氧化的，会引起碘的损失，且价格较贵，所以我们从1989年起国家不添加碘化钾盐规定，改变加碘酸钾（KIO 3）。碘酸钾是一种强氧化剂，在空气中，或当暴露于光不会被氧化;和碘酸钾离子晶体，高沸点，不挥发，所以不强调或平底锅烹饪前只吃盐。一些科普文章强调碘盐要被存储在黑暗中，烹饪碘盐应避免早期迟来的，它实际上是指碘化钾，碘酸钾不针对这些情况存在。虽然盐是不是在空气中氧化，但为了防止被恢复，但也要注意密封良好的人

高碘摄入

世界卫生组织每人推荐每日食盐摄入量为6克，但中国国民普遍超过20克。这就需要同时提供不带盐碘供人们选择，碘摄入过量，否则显著的风险。本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

不一定是加碘盐好啊，这要分情况啊，如果长期服用加碘盐的话要适当使用不加碘的食盐。
像碘含量高的地区就要服用未加碘盐，而碘含量低的地区就要服用加碘盐防止粗脖子病的发生。

Answer 5

加碘盐和无碘盐哪个更好？我也是刚知道，提醒家人，学会不吃亏