女孩练习那种防身术比较好, 比如：跆拳道,

Question

如题所述

Answer 1

我觉得你可以学习一下女子防身术。现在很多地方都有女子防身术，这是结合传统武术、散打、自由搏击的特点，结合女子的身体特点的一门搏斗技巧。女子防身术讲求以巧取胜，发挥女孩子身体柔韧性所释放的最大能量，快速准确的击打对方要害。可以说这是为女孩子量身定做的一种拳法，不仅可短时间用于搏斗，并且可塑造身型。

当前很多女孩子都倾向于学习跆拳道，以防身健身。跆拳道侧重于腿法，所以很注重腰部锻炼，女孩子练习能达到塑身的效果，获得良好的身材。但是跆拳道用于防身格斗则成效太慢，俗话说“一年的拳三年的腿”，也就是说练习腿法要比练习拳法难，不容易快速掌握。一般将跆拳道用于实际搏斗的话，要训练2、3年的时间。

其实散打也是一个选择，但是训练比较残酷。散打是中国武术散手的搏击精华，远踢近打贴身摔，是世界上最为全面的搏斗方法。在中国散打VS跆拳道、空手道的比赛中，散打都以悬殊比分轻松获胜，可见散打的搏斗威力。但是，因为散打注重力量、速度的训练，并且要求实战对打，所以女孩子在练习中容易增加臂膀肌肉，也容易受伤。所以虽然实用，但是不符合塑造身材的要求。

另外，不论学什么搏斗技巧，都必须有必要的力量训练，没有力量就没有伤害力度。电影上看到的那些女明星穿着高跟鞋、轻巧巧的就能打倒对方，那是不现实的。

Answer 2

可以学习跆拳道或空手道，我(我是女生)就是学跆拳道的(不过不怎么样）

Answer 3

OK啊 跆拳道 既锻炼身体 也可以修身养性 稍微防身也是OK的 我就在学 ：） 只要你用功学 即使是跆拳道 也会发挥神效的 看自己用心不用心 刻苦不刻苦 努力不努力了 跆拳道也能发挥的淋淋尽致

Answer 4

照这些学去吧：
http://video.baidu.com/v?wd=%C5%AE%D7%D3%B7%C0%C9%ED%CA%F5%BD%CC%D1%A7&word=%C5%AE%D7%D3%B7%C0%C9%ED%CA%F5%BD%CC%D1%A7&sc=hao123&oq=%C5%AE%D7%D3%B7%C0%C9%ED&rsp=1&f=3

Answer 5

是的 跆拳道中有许多擒拿术以及摔技都可应急

Answer 6

女子防身术吧，跆拳道我学了5年，说实话不是太实用，练身体协调性和身体素质很好，防身术我也练了很久，个人觉得防身术有用多了，希望对你有帮助。