每天裹的像粽子都穿的像企鹅，怕过冬天，我体质特别怕冷，感觉再多的衣服都觉得特冷，有什么办法可以改善

Question

每天裹的像粽子都穿的像企鹅，怕过冬天，我体质特别怕冷，感觉再多的衣服都觉得特冷，有什么办法可以改善。谢谢！

Answer 1

1、睡觉前脚泡一下姜水，热的
2、每天午时晒30分钟太阳
3、每天做一下运动，大概20分钟吧
4、泡脚前喝1瓶牛奶
5、衣服不建议穿紧身的，穿宽松带绒的，让衣服之间有空隙，才能保温
6、早上喝一杯姜水+盐水，暖身
7、吃点红枣，补铁补血

Answer 2

每晚上坚持泡脚！没事多运动！本回答被网友采纳

Answer 3

朋友，建议你喝姜茶试试～

Answer 4

红糖姜水。每晚泡脚，坚持一个月。

Answer 5

试试大枣，桂圆，枸杞和起来泡水喝。希望能帮到你