我每天晚上都有走路一个小时的习惯，可不知道怎么的前几天晚上回到家感觉右膝盖那里难受我没想那么多，猜想可能是走路走久了。可睡觉一起来发现膝盖右外侧股了起来而且脚打直膝盖特别难受，感觉像是有人把我的膝盖勒紧样，下蹲膝盖有点疼而且我的膝盖一直都有咯吱咯吱的声音响，是不是缺钙啊？我今年16才岁。昨天感觉膝盖好多了，可是我无意间拿一个棒子敲右膝盖时听到的声音跟空了的样，左膝盖是对的。怎么回事？ 还有我的右膝盖有时候走路莫名要闪一下。