没有副作用,可以一起吃。
服用葡萄籽时,不需要服用大量的维生素E,因为葡萄籽中的维生素E含量很高。睡前不宜吃葡萄籽,因为葡萄籽有提神作用,睡前服用对睡眠不好。此外,葡萄籽适合空腹食用。如果肠胃不好,选择早餐后服用。
葡萄籽不应与胶原蛋白一起服用。葡萄糖能结合蛋白质,防止蛋白质氧化。因此,如果放在一起,不仅会阻碍蛋白质的吸收,而且会影响葡萄籽的功效,两者都是无偿的。
维生素E可有效对抗自由基,抑制过氧化脂质生成,祛除黄褐斑;抑制酪氨酸酶的活性,从而减少黑色素生成。酯化形式的维生素E还能消除由紫外线、空气污染等外界因素造成的过多的氧自由基,起到延缓光老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成等作用。
扩展资料:
国外产品一般都是纯葡萄籽萃取,所以成分列表中最明显就是每颗葡萄籽成分量。但opc指标会有部分标明。在选购时,一定要看英文单词标签 如澳洲葡萄籽中有Polyphenols(多酚的意思),其实是说明这葡萄籽萃取纯度,不是有opc多少成分。而正确是procyanidins(原花青素OPCS)才表示opc成分,这才说明葡萄籽抗氧化的能力指标。
注意事项
1、本品不能代替药物;
2、有出血倾向者,或者凝血功能有障碍者;
3、正在使用药物、草药、抗氧化剂者或其他保健品者,葡萄籽产品有可能对这些药物的作用产生影响;
4 、对某些食物或动植物过敏者慎用;
5、孕妇或准备怀孕者,以及正在进行母乳喂养者慎用;
6、由于以往针对葡萄籽产品的研究没有涉及儿童,儿童最好不要食用。
参考资料来源:百度百科-葡萄籽