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早餐吃甜五谷杂粮粥好吗
早餐吃甜五谷杂粮粥好吗
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推荐答案 2015-09-12
五谷杂粮粥含淀粉,早上吃可以帮助代谢,还含有丰富的维生素和蛋白质,可以支持上午的消耗。但是,血糖高的人不适合吃粥类,因为吸收消化会很快,能短时间内提高血糖。
五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥,是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础,同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材。
五谷杂粮粥能补中益气,滋阴润肺,健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。
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其他回答
第1个回答 2015-09-11
可以的,粗糙粮常吃可以排毒养生。
第2个回答 2015-09-11
好
相似回答
早餐吃五谷杂粮粥
对身体
好吗
答:
好啊~早餐一般是搭配起来比较好
,杂粮粥也得有一个合理的搭配,不能一种粥一直喝,会够的!
五谷杂粮粥早上吃好不
好
早餐吃五谷杂粮粥好吗
答:
1、早餐吃五谷杂粮粥好
,适当吃一些五谷杂粮粥,能够补充体内所需的营养物质,改善自身营养缺乏引起的异常情况,对于自身免疫能力的提高会有帮助作用。2、五谷杂粮粥里面含有较多的膳食纤维素,在吃了以后能够增强饱腹感,减少多种食物摄入,还能促进肠胃蠕动,有助于肠道内的油脂分泌物快速排出,从而改善大...
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