鱼油不可以长期吃。
“因为目前市场上所售的从鱼体中提纯的鱼油并没有统一标准，作为保健品也未经过大量临床试验，其安全性和有效性都有待考量。”对此，福州总医院心内科黄明方副主任医师强调说。
鱼油主要特点是含有不饱和脂肪酸ω-3系列，成分包括EPA和DHA。EPA对于调节血脂、保持血管通透以及抗血栓等方面有很大的作用，而DHA则是大脑生长、发育功能的物质基础。
但是，鱼油保健品并不是最好的抗血栓、防止冠心病和脑血栓的药物，也不是最好的降血脂药物，更不是治疗心律失常的良药，真正能活血的药物是经过几代临床应用被证实有效的阿司匹林和他汀类药物。
另外，食用鱼油容易导致出血倾向、恶心、腹胀、大便次数增多等副作用，所以有明显肝肾功能不全的病人应少用或不用。对于确实需要通过鱼油保健品来做营养补充的人而言，建议阶段性补充，而非长期服用。3个月后用量减半，并随时观察身体情况，出现不适症状及时停服。
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扩展资料
选用鱼油产品的注意点：
1、正常人没有必要特意补充鱼油，经常吃一些海产品和鱼类完全可以满足人体需要。有人说只有深海鱼才含有ω－3脂肪酸，其实这是误导，虾米、墨鱼、鱿鱼、小黄鱼、带鱼等都含有ω－3脂肪酸，部分河鱼也含有ω－3脂肪酸，只是含量较低、。
2、有血脂异常的人、有心脑血管疾病家族史的人可适当补充鱼油，如确需要补充鱼油，也应该在医师或营养师的指导下服用。
3、看鱼油产品对质量的控制，好的鱼油产品会严格控制多氯联苯、二恶英及重金属等环境污染因素；大品牌一般更可靠，国内产品应确认没有超范围宣传，保健食品在CFDA网站上查询批号和允许的功能宣称。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2017/0815/c14739-29470278.html"target="_blank"title="人民网-鱼油不宜长期服用乱补不如合理膳食">人民网-鱼油不宜长期服用乱补不如合理膳食
参考资料来源：/gd.people.com.cn/n2/2016/0614/c123932-28502832.html"target="_blank"title="人民网-别再傻傻分不清！鱼肝油当鱼油长期服用或致中毒">人民网-别再傻傻分不清！鱼肝油当鱼油长期服用或致中毒
冠心病的产生关键是由于血管里边沉积过多的人体脂肪而造成的，在服食深海鱼油以后就可以让血管里边的总胆固醇因而而减少，另外也可以改进我们身体的密度高的蛋白，推动血液流通性以后就可以让血液更为的通畅。因而，很多人都会服食深海鱼油，在服食深海鱼油以后也可以合理的预防中风，降低心肌梗塞的出现概率。

2，推动眼底黄斑生长发育
深海鱼油里边带有不饱和脂肪，这一种不饱和脂肪在大大脑神经产生的全过程中是一种不可或缺的物质，生物学家发觉我们人的大脑里边自身就带有DHA成份，而这一种物质才可以协助我们传递恰当的信息内容，因而在服食深海鱼油之后就可以让头部的体细胞一切正常的运行，提高我们的记忆能力。

3，调整免疫能力
不饱和脂肪就可以合理的提升细胞质的柔韧度，还可以提高细胞免疫的魅力，提高我们的免疫功能。DHA这类成份能够抑止发炎的反映，所以说我们在服食深海鱼油以后就可以让自身免疫能力获得调整。针对风湿性关节炎病人而言，在服食深海鱼油12周以后，就可以让自身的关节疼获得改进。
众所周知，水是流动的，污染并不可能仅局限于一处；鱼也是游动的，深海中的鱼也并不是只呆在深海，因此，所有的鱼油都必须经过适当的处理后，才能制成鱼油制品。
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虽然说深海鱼油中的欧米伽3可以预防心血管疾病，但是目前都是以保健品的方式获许上市，它们不是药物，不能治病。所以心脑血管疾病患者在服用深海鱼油的同时，也不能断掉医生所开的药物。
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有心血管疾病家族史或高危因素（高血压、血脂异常、高血糖、肥胖、少运动、长期过量吸烟饮酒等）者，应当注意加强体育锻炼，纠正高危因素，同时改变饮食结构，并适当补充深海鱼油制剂。选择正规厂家生产的深海鱼油产品，长期服用并不会有副作用。本回答被网友采纳