什么人不宜吃亚麻籽油

如题所述

胃弱、大便滑泄、孕妇忌服。

亚麻籽还可能增加凝血难度,这对于将要手术或者有凝血障碍的人,都是不利的。

扩展资料:

亚麻籽的食用禁忌

1、亚麻籽不可生吃

亚麻籽也是热量比较高的油籽,热量和其他坚果类似,所以不要食过量,经常少量吃为好,吃多了可是会增加过多的热量哦。

2、亚麻籽油不宜高温炒菜

用亚麻籽油高温加热炒菜。一般的油大家都是用来炒菜的,可是亚麻籽油您可千万不能高温加热炒菜,因为亚麻籽油的最主要的原始营养成分——a-亚麻酸(奥米伽-3)是一种非常活泼的多不饱和脂肪酸,是一种非常难得的天然抗氧化剂,一旦被加热超过45度,这种营养成分就开始受破坏,温度越高、加热时间越长、a-亚麻酸被破坏得越严重。

参考资料来源:人民网—亚麻籽功效多 但食用要避免陷入误区

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  推荐于2017-04-14
不要没有根据的乱说一气,亚麻籽油能疏通血管,清理血液垃圾,尤其适应心脑血管以及高血压血栓人群,孕妇备孕主要是提升自身亚麻酸含量传递给婴幼儿,包括月子时期都可以补充。但是建议临产期几个月不要食用,主要担心疏通血管导致的出血情况而已。没有那么大的利害,亲自压榨的油就不用提了 ,国家标准都不符合,卫生不达标。找靠谱的产品正规的企业的产品,农家小贩三流经销代销的产品就算了吧本回答被提问者采纳
第2个回答  2023-01-05

胃弱、大便滑泄、孕妇忌服不能吃亚麻籽油。

亚麻籽还可能增加凝血难度,这对于将要手术或者有凝血障碍的人,都是不利的。

同时,亚麻籽也是热量比较高的油籽,热量和其他坚果类似,所以不要食过量,经常少量吃为好,吃多了可是会增加过多的热量哦。

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好处:

1、有益皮肤

亚麻籽可使皮肤光滑透亮,减少皮肤过多脂肪,让皮肤健康呈现,风采肆放。

2、塑身

亚麻籽还具有减肥修身的功效,可消耗体内聚集的大量脂肪,为您带来完美身材。

3、抗压

亚麻籽能有效缓解人们受压力时的心情,使人心情开朗,平心静气。

4、降低胆固醇

亚麻籽能降低人体胆固醇,给健康身体带来绝美修复。

参考资料来源:/sd.people.com.cn/n2/2016/0421/c172848-28191218.html"target="_blank"title="人民网——亚麻籽功效多但食用要避免陷入误区">人民网——亚麻籽功效多但食用要避免陷入误区

第3个回答  2020-11-17
第4个回答  2019-07-31
不宜吃亚麻籽油人群
1、未成年人
家长们一定要注意,不要因为亚麻籽油的功效这么多,就抱着对孩子好的心态给孩子服用。这样不仅不能够起到保健效果,反而会对孩子的健康造成影响。
2、乳腺癌患者
在亚麻籽油里面含有非常多的植物性雌性激素,这些激素对于正常人来说或许会有一定的保健效果,但是对于乳腺癌患者来讲,这样会刺激乳房的再一次发育。也就意味着乳房癌细胞可能会被扩散。所以不建议给乳腺癌患者服用,这样对于患者的病情并没有更好的治疗效果。
3、正在服用避孕药的女性
在任何一款避孕药里面,含有的雌性激素都会非常的多,所以这个时候不太建议大家再继续服用亚麻籽油,因为亚麻籽油里面含有的雌性激素也多,如果两者同时服用,那么就会造成体内激素严重的不平衡,从而影响到女性的身体健康。
4、孕妇也不应该服用亚麻籽油,就是因为在亚麻籽油里面含有一种叫做亚麻木酚素的东西,这种东西对于孕妇来说也有一定的负面影响。
亚麻籽油本身含有a-亚麻酸,具有降低血清总胆固醇TC、甘油三酯TG、低密度脂蛋白和极低密度蛋白,升高血清高密度脂蛋白作用。
同时a-亚麻酸还可以调节糖、脂肪和蛋白质的代谢,降低血液中可溶性蛋白质的水平,增加血液的流动性,从而降低血液粘稠度。
如果你想预防心脑血管,可以尝试吃亚麻籽油,如果觉得麻烦也可以考虑直接用亚麻籽油产品,在选择上注意两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。
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