吃什么食物才能长高

如题所述

推荐答案 2019-03-15

想要拥有迷人的身高我来告诉你

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第1个回答 2014-04-23

要想长高就要注意钙的补充和多做延展性运动食品的话就是早餐牛奶、鸡蛋、面包、蔬菜、肉类，一个都不能少；中午孩子应该是在学校吧，吃学校的营养餐就行~晚餐的话还是注意营养搭配，蛋白质、蔬菜、肉类、碳水化合物都要有最重要的还是运动~这样不仅可以保证不会摄入过多能量，还可以锻炼身体如果晚上想喝牛奶的话，最好睡前一个小时喝。本回答被提问者采纳

第2个回答 2019-04-04

,要吃有利于骨骼发育的水果.食物.蔬菜还可以吃钙片,多做运动等.

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吃什么食物有助于长高答：应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食。保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。

小孩吃什么菜有营养可以长高8岁答：蔬菜类含钙比较高的食物。这常见的比如说菠菜。还有牡蛎。还有虾仁儿。这些都是含钙量比较高的。但是小孩子光吃钙含量比较高的食物的话。那么可能长个子也不一定会高，因为孩子比较小，这个时候应该是给他健脾，让他的脾胃吸收的好，那么它才能够很好的吸收这些营养物质。所以我们在平时给小孩子做饮食的...

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