可以通过以下方法知道家里甲醛是否超标：
1、自我体验检测
身体感官法，在装修的房屋内，闻到刺鼻的味道，甲醛对空气污染很严重，需要处理，甲醛是无味的，甲醛含量超过一定的浓度时，会散发刺激性味道。或者是如果在搬入新装修的房子后你感觉免疫力明显下降了，或者在屋内就会头疼、恶心，但是出了房间一段时间后这些不适的症状就会消失，那么你要注意了，你的房子很有可能甲醛超标了。
2、甲醛自测盒
很多人在检测家里甲醛含量是否超标时都会选择购买甲醛检测盒，很多商家制作出来的甲醛检测盒都是通过一些小零件拼凑而成，也没有经过权威的检测，就进行销售，而且甲醛检测盒的检测结果会受到操作手法、室内温度、室内湿度等多种因素影响，检测结果往往不准确，甚至差异较大，而且检测卡上的颜色十分接近，差异不大，很容易出现判断错误的情况。
如果家里甲醛超标需要及时做甲醛治理，可以通过以下方法进行甲醛治理：
1、开窗通风
开窗通风是目前比较常用的方法之一。每天开窗通风，可以加强室内外空气的流通，在一定程度上能够缓解甲醛的含量。在开窗过程中，记得打开家中所有的柜子和抽屉，有利于室内甲醛的快速挥发。但有一点需要注意：开窗前必须关注下天气预报，要预防雷雨天气。
2、活性炭去甲醛
活性炭是国际公认的吸附能手，活性炭口罩，防毒面具都使用活性炭。一般专门的室内放置的活性炭包对人身无影响。中低度污染可选此法，也可选此法与其它化学法综合使用，综合治理效果更佳。
3、甲醛治理公司
如果家里甲醛超标想快速入住，可以选择甲醛治理公司让专业的人员进行专业的甲醛治理，从源头进行除醛，比较高效，安全的去除甲醛。
室内甲醛超标十大症状：
1、每天清晨起床时，感到憋闷、恶心、甚至头晕目眩；
2、不常吸烟，但是经常感到嗓子不舒服，有异物感，呼吸不畅；
3、家里小孩常咳嗽、打喷嚏、免疫力下降；
4、家人常有皮肤过敏等毛病，而且是群发性的；
5、家人共有一种疾病，而且离开这个环境后，症状就有明显变化和好转；
6、孕妇在正常怀孕情况下发现胎儿发育不良；
7、新搬家或者新装修后，室内植物不易成活，叶子容易发黄、枯萎，特别是一些生命力最强的植物也难以正常生长。
8、新搬家后，家养的宠物猫、狗甚至热带鱼莫名其的出现病状。
9、一进屋就有感觉喉疼，呼吸道发干，时间长了头晕，容易疲劳，出去后就没有问题了。而且家里其它成员也有这种感觉；
10、新装修的家庭和写字楼的房间或者新买的家具有刺眼、刺鼻等刺激性异味，而且超过数月仍然气味不散
