学好发球是成功的第一步，正面发球是排球发球技术之一。因为运动员站在球网前，更容易观察对手，从而提高发球的准确性，更容易控制着陆点，并能充分利用转弯和腹部的动作，推动手臂加速挥动。运动员使用手腕的压力，使球旋转，不容易离开边界，所以他们可以增加发球的力量和速度。高臂力量和强臂爆发力的运动员使用这种方法更具威胁性。
准备姿势：发球学生面对球网，两脚前后自然开放，左脚在前面，右脚在后面，左手在腹部。扔球摆臂：左手将球平稳地扔到右肩前上方，高度适中。抛球时，右臂弯曲时抬起并向后拉。肘关节与肩膀齐平，手掌自然张开，呈勺形。上半身向右转动，抬起头，挺胸，伸展腹部，身体重心移动到左脚挥臂击球：击球时，双脚踩在地上，上半身迅速向左旋转，腹部迅速收缩，驱动手臂加速右肩上方的挥杆，全手掌击球后中下部。击球时，手臂应完全伸直，手掌和手腕应迅速明显地推动，使球向前旋转。击球后，快速进入比赛。
发球的选择和准备：发球前，运动员应根据发球的性能和攻击目标，结合自己的发球技术特点选择位置。如直线发球，靠近场内一侧；斜发球靠近边线一侧。运动员站在球网前，方便观察对手，左脚在前面，方便自然右转，也方便向左转挥臂击球。在发球之前，运动员应该做好充分的意识形态准备。首先，我们应该有坚定的信心，冷静，情绪稳定，不不不耐烦，不紧张。
其次，注意观察对手的发球位置和布局，选择要攻击的目标，直接得分或破坏对方的进攻技术。扣球，用于进攻，是最常用的进攻手段。扣球分为跑步阶段和扣球阶段，初学者跑步一般为两步，调整与球的间距和位置，起跳腹部挥杆，使用腰部和腹部力量驱动手臂，击球手掌包裹球的中心，击球立即摇手腕，整个扣球过程要求球在头部前面，动作自然伸展。排球的三项基本技能是未来战术应用的关键。不要认为这很无聊。你应该多练习，以便将来打出漂亮的战术球