我儿子读一年级了，免疫力差，老是感冒生病，看医生都是吃药打点滴，这样对身体也不好，还有别的办法吗

Question

如题所述

Answer 1

人体的免疫力很大程度上取决于遗传基因，但是孩子后天环境的影响力也不可忽视，就比如说饮食、睡眠、运动这三大要素。因此，这就告诉我们这几种孩子最容易免疫力低下：
1. 挑食、偏食的孩子
瓜果蔬菜，不仅具有提供人体所需能量，维持人生命活动的作用，还具有提供人身体发育的各种营养素的作用，增强人体免疫力的作用。如果孩子长期挑食、偏食势必会导致某些营养素的缺乏，让孩子容易生病。
2. 作息不规律，喜欢熬夜的孩子
不可否认万物生长都是有规律的，如果孩子长期作息不规律，总是很晚才睡，就会影响自己身体机能的正常运转和休息，还会影响人体夜间免疫力的修复能力，容易生病。
3. 不喜欢运动，宅在家里的孩子
人体的细胞无时无刻不在进行着新陈代谢，而运动恰恰可以帮助人体提高新陈代谢能力，特别是户外运动，还能够帮助孩子放松心情，多接触接触阳光，促进钙质的吸收等。如果你的孩子不喜欢运动，他就会失去这些只有通过运动才能获得的福利，造成身体素质下降。
所以，不想孩子以后免疫力差，家长就要让孩子做到营养均衡，早睡早起，还要经常运动，这样细菌和病毒看到你家孩子才会躲得远远的。