每天吃一勺黑芝麻真的可以长出来黑头发吗？怎么才能拥有一头茂密得头发？

Question

如题所述

Answer 1

黑芝麻是大家比较熟悉的一种食品，在很多人的记忆里认为，吃黑芝麻可以起到吃黑补黑的效果 ，因此，黑芝麻在生活中常常被人用于治疗白头发，那么，每天吃一勺黑芝麻，真的可以长出黑头发来吗？

每天吃一勺黑芝麻真的可以长出来黑头发吗？

一、黑芝麻对黑发并没有效果，大家认为吃黑芝麻能够以黑补黑让，头发变得更黑，在医学上是没有依据的。黑芝麻虽然是黑色的，但黑芝麻里面还有花青素，这种物质并不能让头发起到“染色”的效果，也就是说黑芝麻并没有黑发的功效。

二、白发是因为黑色素细胞减少而导致的，头发的黑色素越多，头发就会越黑，黑色素减少，头发就会慢慢变灰，变白，黑芝麻并不能够增加黑色素细胞的生成，因此，每天吃一勺黑芝麻，并不能让头发变黑。

三、人长白头发是受很多因素影响的，比如营养不良、作息不规律、激素分泌紊乱等。另外，随着年龄的增长长出白头发也是很正常的，年轻人如果突然长出白头发的话，最好是到医院检查一下，不要盲目的轻信一些所谓的偏方，吃黑芝麻黑发是不靠谱的。

怎样才能拥有一头茂密的头发？

想要拥有一头茂密的头发，就要注意头发的护理，头发也是同样需要营养去滋润的，多吃促进头发再生的食物进行补充，多对头部进行按摩，让头皮更健康，更有利于头发的生长。

多吃含铁、钙、锌等矿物质类的食物多吃，含维生素A、B、C含蛋白的食物，对头发健康起着很大的作用。另外，要保持良好的心态，精神压力大，情绪不稳定，对头发都会带来不利的健康影响，甚至会导致严重的脱发，所以平时要放松心情，保证充足的睡眠，更有利于头发的养护。

除此之外，头部的卫生清洁也是特别重要的，头部卫生直接关系到头发的生长环境，尽量选择无刺激性的洗发水，每次洗头时可以适当的放点盐或醋，对头发的健康更有利，具有杀菌止痒的功效。

Answer 2

每天吃一勺黑芝麻并不可以长出黑头发，但可以让头发里面的黑色素变多，对发质是比较好的，如果想拥有茂密的头发，就要用正确的方法。

一、吃黑芝麻对头发有好处

吃黑芝麻对头发是有好处的，如果有白头发可以经常喝黑芝麻糊，让头发变得乌黑发亮，所以是有用的，但是对于长头发却没有什么作用。可以发现头发中的颜色一般都是黑色，因为有黑色素的沉积，所以头发黑色素的含量比较多，加上头皮中细胞分泌的黑色素变多，头发就会变得乌黑发亮。头发的颜色之所以会变黑就是有黑色素，而黑芝麻里面的黑色素比较多，还有营养元素，头发不仅需要黑色素，还需要铁元素同元素以及钙元素，所以黑芝麻营养比较丰富，吃完之后有补肾养血的功效。

二、美味又有营养的黑芝麻

这个时候就能补充头发所需要的营养，血液中也会有更多的营养物质去补充头发，所以头发会变得黑发亮白头发的出现也会变少。如果有白头发的困扰就可以多吃一些黑芝麻来改善头发的颜色，如果想长头发就可以用生姜洗发水，可能会比较有效果。黑芝麻中不仅有黑色素，还有蛋白质以及脂肪里面的糖类以及维生素a还有维生素E都是比较多的，还有一个营养物质叫做卵磷脂，这些营养成分比较多，不仅能够让头发变得乌黑发亮。还有着健胃保肝的功效，吃完之后能让细胞得到生长，所以有美容乌发的功效，很多人都会听说过。在吃黑芝麻的过程中，一定要把它磨成粉，营养价值会更容易吸收，或者是用来煲汤喝，加上生姜或者是红枣奶熬猪心，效果是最强的，是有营养的汤。

Answer 3

每天吃一勺黑芝麻的话，也是可以长出黑头发的，那么，想要拥有一头茂密的头发，我觉得我们可以多吃一些有利于长头发的食物

Answer 4

那肯定是不能的，要想拥有茂密的头发，你得平时注意一下生活习惯，不能够熬夜，用好的洗发露。

Answer 5

每天吃一勺黑芝麻并不会长出黑头发的，想要头发浓密，平时应该注重养生，少吃辛辣刺激食物，少熬夜。