睡觉做梦蹬腿是睡眠瘫痪吗？

Question

如题所述

Answer 1

睡觉蹬腿大部分是一种正常情况，称为睡觉抽动，尤其是婴儿在浅睡眠阶段，由于神经发育不完善，会出现睡眠时手脚抽动的现象，但通常不会惊醒。当然，也存在其他引起睡觉蹬腿的因素，比如环境寒冷、缺睡、精神压力较大、缺乏锻炼、身体素质差、睡前过度运动、低钠血症等，也容易导致睡觉的时候蹬腿，需要去除诱因，才能改善这种情况。

如果是由于室内温度过低、着凉导致的蹬腿现象，晚上睡觉时要尽量盖好被子，调整好室内的温、湿度，平时要多加锻炼，但是避免睡前过度运动。如果是缺钙导致的蹬腿，平时注意多进食含钙食物，如牛奶、瘦肉等。如果是低钠导致的蹬腿，需要口服补钠，同时治疗腹泻、肝肾疾病等诱发因素。此外，如果蹬腿同时伴有肢体抽搐、意识不清，可能与癫痫有关，应该去医院确定病因，再针对性治疗。

睡觉蹬腿的原因非常多，大部分是正常情况。但是，如果经常出现或者伴有其他异常表现，还是要引起重视，及时到医院就诊，通过相关检查，明确具体原因，再进行对因治疗。

Answer 2

睡觉做梦蹬腿是睡眠瘫痪吗？
睡眠作为一个生理过程，由浅入深，深浅交替，一种在脑电图上表现为慢波，这一睡眠阶段叫“慢波睡眠”；另一种在脑电图上表现为快波，叫“快波睡眠”。快波睡眠是深睡状态，这时眼球快速运动，肌肉松驰，难以唤醒。在整个睡眠中“快波睡眠”与“慢波睡眠”交替出现。

人体在睡眠过程中，受体内外刺激的干扰，引起大脑皮层的个别细胞群处于兴奋状态，从而产生了梦。如由于白天行走劳累，在刚入睡时，就会梦见走路或一只脚踏入坑里，并通过运动中枢引起蹬腿动作，这时睡眠较浅，常因蹬腿而醒来；再如当睡眠时听以滴水声响时，会梦见下雨。在入睡时做的梦往往不会记住，而在觉醒前做的梦，在觉醒后则易回忆。一般梦多是在快波睡眠时出现，是一种正常生理现象。

睡眠时，注意减少对身体的各种刺激，如不要受凉、睡前不要看惊险小说、是晚饭不要过饱等，这样有利于睡眠。有人认为梦是祸、福的预兆，这是毫无科学根据的本回答被网友采纳