1、防治呼吸道疾病
多种植物精油具有温和刺激鼻腔和支气管黏膜，解除支气管痉挛，促进黏液分泌, 帮助疏通堵塞的鼻腔和支气管，刺激沿粘膜排列的纤毛细胞，增加纤毛的摆动频率从而增加了粘液的排出量。
2、促进新陈代谢
精油在八至十分钟会渗透到皮肤中，再到达血液和淋巴液，将精油输送到体内的各个器官，使细胞获得充足养份，因而精油能加速身体的新陈代谢。
3、促进皮肤吸收
植物精油可促进皮肤新细胞的生成、刺激体内细胞的生长，保养改善渐渐老化的肌肤，保湿润肤。植物精油还可消毒受伤的肌肤、排解皮肤因受伤而致的感染，消肿消炎，增进肌肤的生化活力。还可帮助疤痕的修复及伤口的愈合，加强皮肤对外来侵略的抵抗力。
扩展资料：
鉴别精油优劣方法：
1、香芬气味
天然精油，闻起来应该浓郁的自然花果香，而非人工香味。因为精油的芳香成分十分容易溶解在酒精里，所以一般纯度不高的精油都是混合了酒精、化工制成的。
2、肌肤反应
纯度越高的精油，渗透力越强。购买时，只需要滴一点精油在手腕内侧，再用手指按摩两、三下即可测试，高纯度精油会瞬间被吸收，并且不会留下亮亮的油脂印象。
3、滴水法
精油滴入冷水中，精油或沉在杯底，或漂浮在水上，但一定不会扩散开了，而且芳香满腹。滴入热水中时，纯精油会迅速扩散成微粒状，不纯的精油只会成浮油状。
参考资料：百度百科-植物精油
植物精油是从植物中提取的具有浓郁香气的液体，具有多种功效和作用。它们经常被用于芳香疗法、按摩、皮肤护理和健康保健等领域。以下是植物精油的一些主要作用：
芳香疗法：植物精油通过香气进入鼻腔，刺激大脑中与情绪和记忆相关的部位，从而影响情绪和心理状态。不同的精油有不同的香气特点，如薰衣*具有放松、镇静的作用，柠檬具有提神、清新的作用等。
2. 生理调节：许多植物精油具有调节身体机能的功效。例如，薄荷精油被广泛用于缓解头痛和消化不良；茶树精油具有抗菌和抗炎作用，可帮助治疗皮肤感染；丝柏精油可支持呼吸系统健康，缓解呼吸道问题等。
3. 改善睡眠质量：许多植物精油具有放松和安抚的特性，可帮助改善睡眠质量。例如，薰衣*精油被广泛用于治疗失眠和促进深度睡眠。
4. 皮肤护理：植物精油在皮肤护理中也扮演着重要角色。许多植物精油具有抗菌、抗氧化和滋润等功效，有助于减少皮肤问题如痘痘、干燥和过敏等。例如，茶树精油被广泛用于治疗痤疮，薰衣*精油可以舒缓皮肤刺激等。
5. 支持免疫系统：一些植物精油具有抗菌、抗病毒和免疫调节的作用，可以增强免疫系统功能。例如，尤加利精油具有抗菌和开通呼吸道的作用，柠檬精油则富含维生素C，有助于提升身体的免疫力。
6. 提升集中力和注意力：某些植物精油被认为可以提升集中力和注意力。例如，迷迭香精油被认为具有提神、清晰头脑的作用，适用于学习或工作时需要专注的场合。
植物精油在芳香疗法、皮肤护理和健康保健方面有着多种功效和作用。每个人对精油的反应可能不同，应根据个体差异进行使用，并遵循正确的使用方法和浓度。如果您有特定的健康问题或需要专业的建议，请咨询医生或专业的植物疗法师。
本回答被网友采纳