掉头发怎么办

Question

如题所述

Answer 1

一、保持愉悦的心态
　　有的人掉头发是由于面临工作和生活的压力过大造成的，身心得不到好的放松，经常用脑，导致掉头发，因此平时要放松心态，保持心情愉悦，会缓解脱发。
　　二、改掉不良的生活习惯
　　经常熬夜、生活不规律、睡眠不充足影响人体正常的新陈代谢，也会导致掉头发。因此要改掉不良的生活习惯，不熬夜，坚持早睡早起，保证充足的睡眠。


三、健康洗头
　　频繁洗头、长期不洗头，特别是经常使用劣质的洗发水洗头都会导致掉头发。保证适度的洗头频率，既可以减少对头皮的刺激，还可以清除头皮屑，更利于头发生长。而且洗头的时候尽量使用对头皮刺激性较小的洗发水，水温要适当，洗完头后再用护发素清洗一遍。
　　四、少染发
　　现在一般人都会染发、烫发，这其实对头发的损害很大，染发和烫发会改变发质，使头发干枯易断，而且还会损伤头皮，导致发根不坚固，严重的还会引发癌症。因此尽量少染发烫发，间隔要半年以上。


五、远离辐射源
　　电脑、手机、电视等电子产品都有一定的辐射，也会造成脱发，因此要有节制，接触的时候尽量保持一定的距离。
　　六、均衡营养
　　人体所需的营养、微量元素缺一不可，掉头发可以吃些富含维生素、植物蛋白的食物，如花生、豆类、芝黑麻、蔬菜、水果等。

Answer 2

掉头发要是属于生理现象可以不用处理。头发的生长和脱落是毛发的生理特性之一，如果每天掉头发在大约一百根以内属于生理现象那就不用担心了。如果在某一阶段脱发严重，一般属于休止期脱发。毛发的生长阶段分生长期、休止期、退行期，处于休止期阶段的毛发由于长时间段很少或者没有新毛发的生成，所以就会明显得感觉到头发掉的厉害。这种情况一般在数月内可以自行恢复。还有一种情况，一些头部的皮肤病如常见头癣、毛囊炎、脂溢性皮炎等，也可以引发脱发，前两周一般会引起局限型的脱发，而脂溢性皮炎则可引起范围较广的脱发等等。