孤独
一般人们偶尔感到孤独,如果长期如此就要小心了。在心理障碍的划分类别中,孤独导致的抑郁是最易出现的问题。情绪低落之后的境况极易造成通过消极的方式来打发和消遣日子,排解和疏泄内心的郁闷,如酗酒或是赌博等等。但一旦这些刺激也不足以打发自己内心的苦闷时,就会发生更严重的后果。抑郁在心理学的研究上之所以引起人们的关注,就是因为抑郁者往往会有一些意想不到的意外事情的发生,不少自杀现象就与抑郁症有关。
恐惧
1长色斑。愤怒和恐惧时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。
2.脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
3.胃溃疡。愤怒和恐惧会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。
4.心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。
5.伤肝。愤怒和恐惧时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。6.引发甲亢。愤怒和恐惧令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引发甲亢。
7.伤肺。情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。
8.损伤免疫系统。愤怒和恐惧时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作,让身体的抵抗力下降。
以上就是关于恐惧对人体的危害的介绍,相信大家都了解了吧。我建议大家平时要养成规律的生活习惯,在饮食上多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃些蛋奶瓜果类,保持心态的平稳,平时也要多参加户外运动,看看山河的美景,从而放松心情。这样才能缓解恐惧的心理。
美国全国社会生活、健康与老龄化计划说,只有30%的老年人经常感到孤独。
霍尔特-伦斯塔德对《纽约时报》记者说:"我们研究孤独及社会隔绝的影响不应只关注老年人。我们应把这个问题扩大到所有年龄段。"《纽约时报》在前不久的一篇文章中总结了孤独对健康的影响。
她还说:"如果我们承认社会交往是人类的根本需求,那么就不能低估社会隔绝的风险,即使人们没有孤独感。"
报道称,孤独与独来独往是两回事。虽然老年人在很多时候是独自一人,但这并不意味着他们因此不开心。
实际上,被别人众星捧月时反而可能让人心生孤独。许多孤独的人是已婚人士。
霍尔特-伦斯塔德说:"单身的确有很高的孤独风险,不过并非桩桩婚姻都幸福美满。我们必须考虑人际关系的质量,而不仅仅是人际关系是否存在以及数量多少。"
恐惧对人体有哪些危害
1。脑细胞衰老加速。当人恐惧时,大量的血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加,血液中的毒素也会增加,氧气减少,对于脑细胞来说不亚于一副毒药。
2。造成失眠。恐惧患者对身边的很多事都会感到恐惧害怕,还伴有焦虑的心理,这很容易导致出现睡眠质量问题,长时间的睡眠不足不仅影响工作和生活,还会影响身体健康。
3。增加死亡率。患有恐惧症的人患上其他疾病的几率也非常大。据调查,患有恐惧焦虑症的男性大约25%患上了心脏病,而女性有23%。恐惧会提升人类的死亡率,控制不好还很容易发生抽搐和死亡。
4。恐惧会伤肝伤肺。人们在恐惧焦虑的时候人体会分泌一种儿茶酚按的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素增加。而恐惧冲动时,呼吸会急促,肺泡不停扩张,没有时间收缩,肺部也会得不到休息和放松,从而危害肺的健康。
孤独和恐惧于人的危害相信大家都了解了吧。孤独和恐惧对于女性还会引发色斑,提前衰老。所以建议大家平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯,多保持平稳的心态,多参加社交活动或者户外活动,放松身心,缓解恐惧的心理压力。等有恐惧时,最好找朋友倾诉疏通下,切勿长时间压抑自己的情绪。
孤独
一般人们偶尔感到孤独,如果长期如此就要小心了。在心理障碍的划分类别中,孤独导致的抑郁是最易出现的问题。情绪低落之后的境况极易造成通过消极的方式来打发和消遣日子,排解和疏泄内心的郁闷,如酗酒或是赌博等等。但一旦这些刺激也不足以打发自己内心的苦闷时,就会发生更严重的后果。抑郁在心理学的研究上之所以引起人们的关注,就是因为抑郁者往往会有一些意想不到的意外事情的发生,不少自杀现象就与抑郁症有关。
恐惧
1长色斑。愤怒和恐惧时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。
2.脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
3.胃溃疡。愤怒和恐惧会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。
4.心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。
5.伤肝。愤怒和恐惧时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。6.引发甲亢。愤怒和恐惧令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引发甲亢。
7.伤肺。情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。
8.损伤免疫系统。愤怒和恐惧时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作,让身体的抵抗力下降。
以上就是关于恐惧对人体的危害的介绍,相信大家都了解了吧。我建议大家平时要养成规律的生活习惯,在饮食上多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃些蛋奶瓜果类,保持心态的平稳,平时也要多参加户外运动,看看山河的美景,从而放松心情。这样才能缓解恐惧的心理。