吃青瓜有哪些好处？饭前吃好还是饭后吃好？生吃和熟吃哪个好？

Question

如题所述

Answer 1

吃青瓜有很多好处的。它含有丰富的维他命C、氨基酸及黏多醣体，具备镇静、舒缓、收敛毛孔、补湿及美白功效，吃起来香甜可口、健康卫生。青瓜还具有滋润、美容，安全、可靠的作用。可生吃又可熟吃！但不宜一次吃多了，适量才好，

Answer 2

饭后吃比较好，对消化系统好，生吃和熟吃都一样，萝卜青菜各有所爱，生吃更有劲，熟吃更好吃。

Answer 3

吃青瓜有很多好处，最好是生吃，在吃完饭后半小时吃。

Answer 4

青瓜可以补充水分，还可以减肥。
生吃补充维生素。熟吃也不错

Answer 5

青瓜的营养成份，虽不及苋菜、蕃茄，在瓜类中，则是表表者；
它含有重要的矿物质和多种的维他命，有蛋白质、钙质、磷质、铁质、维他命A及C。青瓜可清肺热利尿，也可治疗咽喉肿痛，暑热重