中山大学附属第三医院 很多患者会觉得奇怪，在家测血糖，有血糖仪不就行吗？的确，测血糖并不难，难的是如何掌握好时机，用正确的方法测量，以及如何通过测量结果判定血糖是否正常。很多“糖友”深知控制血糖的重要性，但对于正确的监测方法却知之甚少。为了确保血糖测量值能正确反映患者真实病情，段医生建议每天在固定的几个时段进行血糖测量。 空腹血糖：空腹血糖是指隔夜禁食8-10小时后进早餐前检测的血糖。它是决定全天血糖的主要因素，是用药初期观察及评价药物疗效的重要指标。空腹血糖的正常值应该为：4.4-6.1mmol/L（严格控制目标为<5.6mmol/L）。 餐前血糖：餐前血糖是指各主餐前的血糖值，餐前血糖的测量有助于观察疗效，指导用药，有利于检测出低血糖。 餐后血糖：餐后血糖是指进餐后2小时的血糖值（从进第一口食物开始计时），餐后血糖的测量有利于检出高血糖，餐后血糖正常值应该为：4.4-7.8mmol/L。 凌晨2-3时血糖：此时的血糖是人体24小时中血糖的最低点，利于发现夜间的低血糖或高血糖。血糖/控制程度理想（mmol/L）尚可（mmol/L）差（mmol/L）空腹血糖4.4-6.1≤7.0＞7.0非空腹血糖4.4-8.0≤10.0＞10.0 血糖，尿糖，每天至少应该监测一次。以下情况应严密监测（一天测3－7次）： 1.病情不稳定时（如合并感染或血糖很高） 2.更换药物时 3. 体重：糖尿病的根本是代谢异常，而代谢直接影响着人的胖瘦。所以，从某种程度上来说，糖尿病患者的体重变化是病情变化的晴雨表。因此，经常关注体重对于糖尿病患者来说显得尤为重要。一般标准体重应该为：（身高－105）kg，在标准体重的±20％范围内都是正常的。 腰围：俗话说“腰带越长，寿命越短”，腰围越长，越容易并发新脑血管疾病，所以要经常测量腰围。糖尿病患者腰围控制标准应该为：男性：90cm（2尺7）以下；女性：80cm（2尺4）以下。 除了自我监测，糖尿病患者还应该每季度去医院进行一次检查：检查包括血脂、眼底检查、神经系统检查、肾功能检查、心电图检查、糖化血红蛋白等，常检查可以有效地预防尿毒症以及其他糖尿病引起的并发症。：专家建议糖尿病患者最好每天写监测日记，为医生判断病情提供一定的依据。监测日记的内容应该包括以下几个方面：1.监测的时间；2.与吃饭的关系；3.结果；4.用药的时间、种类、剂量；5.任何可能影响血糖的因素；6.（责任编辑：期俊军 通讯员：许健）
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