我该怎么办,才是对的?

Question

每天的生活,让我感觉到很累.工作,干不好累,就算自己用尽了所有的力气,工作产量,虽然有所改变,但是距离完成指标,还有一段的距离,每天,为了工作,害怕产量不够,算起产量,心里就头痛,感觉很难受,有的时候,完成了,心里还开心点,完不成,就好像泄了气的气球,没有任何的力气.感觉自己很没有用,什么都做不好,什么都干不好.我不想失去这份工作,但是却感觉力不从心,别人的做的那么好,只有我拖后退.真的抑郁了!
感情,已经到了年龄,家人着急,亲人朋友,各方面的压力,其实,我不是不想找,他们给我介绍几个,我也去看了,可是,不知道为什么,就是感觉到不合适,所以,家人都说我太挑剔了,不好找,我真的是很挑剔吗,我只是觉的,感情的事情不能够凑合,可是,我该怎么办.难道去做剩女吗.
每天,工作干不好,受批评,感情的事情处理不好,闹心,
朋友,都已经有了自己的生活,好像每天就我一个人,孤单的来,孤单的去,
很崩溃,很绝望!
晚上,做梦,梦到自己很开心,很快乐的在奔跑,可是,醒来之后,却什么都没有改变,我累了,累的没有力气,我该怎么办,才好!

Answer 1

【工作压力】
处在职场，谁没有几把心酸泪？但凡事都要往好的方面多想想，才能激励和促进自己的进取精神。
工作不固定，可以从哪里自己的应变能力，特别是可以多结识不同部门不同阶层的同事，只要自己待人诚恳，对人真心平时多助人帮人在别人在困难的时候帮一下在别人心情差的时候鼓励一下，朋友就是这么产生出来的。。。
上级要调动你的工作，如果现在能找领导诚恳地谈自己的感受或表达一下内心的感想，如果能改变那当然是得遂所愿，如果不能改变什么，你尽力了，也只能适应，到新的工作岗位最不能做的是闹情绪（即使确实不想做一去也要尽职到离开的最后一刻，这是一种人生的态度，也是做人的基本），工作上遇到压力了，千万别太郁闷，也别太纠结，因为每次工作机会总是在你最不疑难问题的时候来敲门！在做好工作的同时，通过网络或各种资讯，给自己充电，让自己变得更优秀，更能适应企业和公司的管理制度，然后让自己的工作能力和效率提高，压力也就迎刃而解了，心态好，处处都是机会；心态不好，时时都是逆境！想想那些找不到工作的人，有句话“今天不努力工作，明天努力找工作”，人是活的，不会累死的，主要是要精神旺盛，就会有使不完的力气。你到任何单位压力都大,压力大心情不好时找朋友一起去坐坐。

【心理压力】
人的一生会面临很多困惑及生活及工作中所带来诸多压力,如果压力过大会导致焦虑,疲劳,情绪波动等现象,严重的还会导致心理疾病。所以每一个人都应该学会排解不良情绪,减轻压力的方法。提高自己的心理健康状况。
l。学会认识你的身体健康状况,通常来说,身体健康状况表现为焦虑,疲劳,情绪波动的加剧。说明你的压力过大,说明你的心理健康状况不容忽视,健康的一半是心理健康。
2。保持良好的生活习惯,避免陷人靠不健康的生活习惯来调节自己的心理。例如,靠吸烟,喝酒麻痹痛苦,服药,或过量饮用咖啡。这样做只会更坏,毫无益处。
3。平衡膳食,注重营养均衡。加强自身免疫系统,保持合理的营养需求,尤其是人到中年的时候,吃饭时做的细嚼慢咽,多吃蔬菜健康常在,常吃大豆抗衰康寿,经常喝茶好处多多,多吃硬果有利健康。
4。学会享受生活。确保每天都有放松时间。注重休闲娱乐。如许多人以郊外漫游,钓鱼,下棋打牌,听音乐来放松。此外,每天要保证睡眠充足。
5。建立良好的人际关系,面对纷杂环境,要培养适应各种环境的能力。在感觉紧张时深呼吸对自己最有帮助,它既可使你镇静,又可恢复精神。
6。选择合适的健身方式,运动可以改善人的精神状态。把锻炼当成生活中的一部分。可以选择散步,游泳,打太极拳等刚柔兼济的健身方式。
7。合理安排作息时子间,对有些必须做的事情应该马上去做,不能拖拉,作息时间上要统筹安排。
8。 查找造成自己紧张的原因,搞清什么原因使你紧张,工作中要制定现实可行的目标,对自己和别人的期望现实一些,不能总期望做事那么完美。

9。遇事解不开时可以求助于别人, 征求别人的意见。不要钻牛角尖,一生中总会需要别人的帮助,苦闷时可以找知心人倾诉,排解不良情绪

Answer 2

我觉得活着开开心心最重要！
有句话说的好，健康是1，事业，爱情，金钱是0，有了前面的1，后面0才有意义。
所以，
第一，你要注意自己的身心健康，完成产量是必须的，但要量力而为，尽量找找方法，不要蛮干硬干，拖垮了身体是一辈子的事；
第二，凡事想开点，别因为一些小事来定性自己，或许你还没有找到最适合你的工作，如果找到了，你会得心应手，绝不会输给其他人；
第三，关于爱情，这是可遇不可求的，不是要求高低的问题，是找不找得到感觉的问题，为了告别单身而恋爱，未免功利性太强，很难长久；
第四，你的梦预示着你向往开心、快乐，向往甜蜜，既然你提到跑步，我建议你不要老是窝在屋子里，多出来透透气，跑跑步，对身心都很有帮助！
第五，最后，相信自己，相信爱！本回答被提问者采纳

Answer 3

工作给你带来了很深的伤害，你现在的状态就是因为你现在的工作所给你的压力，造成你极度不自信，不自信造成你的工作效率上不去，顺带着影响到了你的情感生活。这是一个恶性循环。要打断这个循环，不然我想不到还有什么办法帮到你。你打断以后，做你能成功的事，大事小事都行，随便什么事，只要你能做好了，别人给你肯定了，你就建立自己的信心了。这个时候你就可以挑战自己了。祝你好运！

Answer 4

其实，没有谁能做到完美。也没有谁能面面俱到。

你在意别人超过了在意自己，将自己牢牢的束缚在了别人的眼光里。你很少考虑自己需要什么，而过多的考虑了别人会怎样。你也许是认为你让别人失望了，所以感觉自己一无是处。

请记住，任何人都不是为了别人而生的，任何人也没有资格要求你怎么去生活（即使他/ 她是为你着想）。你要学会在意自己，告诉自己你才是你自己最应该在意的人。

生活，其实也是一种艺术。无论是工作，还是婚姻，只不过都是让生活的艺术更丰富一些的因素罢了。一味的追随别人的目光，为了达到别人的期许而盲目的追求那些因素而忘却的生活本身，就得不偿失了。

当你感觉你需要，那就去追求，当你感觉没必要，那也没必要去在意，当你感觉希望达到却没有达到，那么问问自己：我是否尽力了？如果是尽力了，告诉自己：那是因为条件不具备，没什么好遗憾，没什么好歉疚的，因为原本就该如此。

Answer 5

同路人，标记

在每天醒来一睁眼就能看到的地方，贴上一张字条，写上“今天我绝对能把工作做好”。坚持一周以上，保证有效。

情感问题，勉强不来，有天你会遇上中意的，不用担心