长跑完之后立马坐下休息对身体好吗？

Question

如题所述

Answer 1

最好不要立马坐下来，长跑玩之后要适当的走一段调节一下呼吸，当呼吸匀速的情况下在休息最好。

Answer 2

最好是站着或者做一些轻微的活动都可以。