什么食物含糖量最低？

Question

如题所述

Answer 1

含糖量最低的是馒头，含糖量比大米的低一些。
另外南瓜、苦瓜、木耳、海带、拳菜、鲫鱼、狗肉、香菇等。
西瓜吃起来挺甜，含糖量仅为4.2%。含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等。
含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。
含糖量在9%—13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。
含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。