指甲竖纹，我更趋向于相信是用脑过度（脑力不济）。我有位读书特别用功的，不是太聪明的同学，指甲甚至是一个洞一个洞地凹下去呢。
吃点核桃吧，如果你是北方的同志，吃点亚麻子（你们那儿有这玩意），一来比核桃便宜，二来它的欧米茄不饱和脂肪酸是核桃的三倍还多，对补脑有帮助。
如果你也同时觉得自己的肝也不是太好，毕竟身体是自己的，不会一点感觉都没有，就适当吃点糖，糖是保肝的。
也可以把两者合二为一做一个好吃的，把核桃捣碎，或者亚麻子炒熟脆一点儿碾碎，倒上烧热的麦芽糖，最好拿个模子，套出来的一片一片的薄薄的跟芝麻糖一样好吃。带在身上，馋了就拿出来吃一片，同时也补了脑、养了肝。
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