让自己用沉默或者唱歌来发泄自己心里的不满和压力。我们在遇到不如意的时候都是大部分的时间用来转移自己的注意力,让自己不在想那么多的事情,不如意事常八九,只想一二”。有的时候在生活上遇见不顺心的事情,不要想不开,忘掉不开心的事情,要冷静,事情既然发生了,能排解就好,不让自己那么矛盾就好。
生活中哪有那么多的如意的事情,我们应该保持好的心情。因为好的心情就是天堂,愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事,忘记不愉快的事,不愉快的事过去就是过去了。不要再去回忆那些不美好了,就像时间一样过去就不在回来了。去爬爬山,看看蓝天、白云,听听音乐,跳跳舞了。时间会冲淡一切,没有过不去的坎。
雨过天晴就会有彩虹。只要你保持好心态,一切都会好起来的 。如果你是一个做事身不由己的人,那么,去找一个充满童真的地方,看着他们,你会顿觉放松,因为眼前的一切,都是我们生存的希望!这样也是一种排解的方式。
有的时候也要懂得知足者常乐,这也是一种安逸的生活方式。不断修正自我、成长自我、面对自我,并且学习欣赏自己付出努力的过程,不看重眼前的成败,不去在乎结果、也不考虑将会何时来临,或以什么形式的到来。若真实体悟到付出的努力的话,这样也是一种进步。